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精神心理科專(zhuān)家文章

喜歡自殘有自殘自虐的習(xí)慣

自殘自虐是一種不健康的習(xí)慣,產(chǎn)生這種現(xiàn)象可能是多種原因的結(jié)果,具體解釋如下:1.心理問(wèn)題:自殘自虐行為可能是一種應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題、情緒壓力或精神痛苦的方式。這可能是因?yàn)閭€(gè)人無(wú)法有效地表達(dá)情緒,或無(wú)法找到其他積極的應(yīng)對(duì)機(jī)制。2.自我懲罰:有些人可能會(huì)覺(jué)得自己配受苦痛或懲罰,使其通過(guò)自殘自虐來(lái)實(shí)現(xiàn)這種自我懲罰的觀念。3.獲得控制感:自殘自虐行為可能可以幫助個(gè)人感到獲得一定的控制力。在情緒困擾的時(shí)候,自殘自虐可以提供一種逃避感,來(lái)解除心理上的壓力,盡管這種控制力是虛幻的

心情不好感覺(jué)心很疼,

心情不好感覺(jué)心很疼的應(yīng)對(duì)方法包括傾訴、調(diào)整心態(tài)、放松身體等。1.傾訴:當(dāng)感到心痛的時(shí)候,可以找一個(gè)可以信任的人傾訴自己的感受和困擾。這個(gè)人可以是朋友、家人或者心理咨詢師。2.調(diào)整心態(tài):可以嘗試采用積極的思維方式來(lái)面對(duì)困境和挫折。換一種角度來(lái)看待問(wèn)題,尋找其中的積極面和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。運(yùn)用積極心理學(xué)的方法,比如感恩、自我肯定和心流體驗(yàn)等,來(lái)提升自己的心態(tài)和心情。3.放松身體:可以嘗試一些身體上的放松練習(xí),比如深呼吸、冥想、瑜伽等,來(lái)緩解緊張和焦慮,同時(shí)也可以幫助放松身心,恢復(fù)平靜的心境

精神分裂癥患者可以正常工作嗎

精神分裂癥是一種嚴(yán)重的精神疾病,具體能否正常工作需考慮多種因素,一部分患者可以正常工作,但也有少數(shù)人不能正常工作。一、能有些患者可能只有輕微的癥狀,可以通過(guò)藥物治療和心理治療來(lái)控制病情,從而能夠正常工作。同時(shí),對(duì)于一些不需要太多思考和決策的職業(yè),如清潔工、保安等,精神分裂癥患者也可能就能夠正常工作了。二、不能有些患者則可能需要長(zhǎng)期住院治療,或者無(wú)法獨(dú)立生活和工作。其次,對(duì)于一些需要高度集中注意力和邏輯思維能力的職業(yè),如工程師、程序員等,精神分裂癥患者可能會(huì)因?yàn)榘Y狀的影響而難以勝任工作

反應(yīng)性精神病怎么治

反應(yīng)性精神病是一種由于極端或創(chuàng)傷性事件而引起的精神病癥狀,治療的方法通常包括心理治療、藥物治療、社會(huì)支持、管理壓力、建立健康的生活方式等,1.心理治療:心理治療是治療反應(yīng)性精神病的關(guān)鍵。其中一種常用的方法是認(rèn)知行為療法,通過(guò)幫助患者改變消極思維和行為模式,從而改善情緒和功能,其他可能的心理治療方法包括支持性心理治療和心理教育,有助于提高患者對(duì)自身病情的認(rèn)知

回家感覺(jué)壓抑就想逃離家庭

回家感覺(jué)壓抑就想逃離家庭,可能是家庭環(huán)境、家庭期望、個(gè)人空間、溝通問(wèn)題、家庭矛盾等原因?qū)е碌?,要及時(shí)調(diào)理。1.家庭環(huán)境:可能會(huì)因?yàn)榧彝キh(huán)境而感到壓抑,家庭環(huán)境并不和諧或者家庭成員之間的關(guān)系緊張,覺(jué)得在家里無(wú)法得到放松和休息,反而感到壓力和不安,到良好的家庭環(huán)境。2.家庭期望:家庭期望可能是感到壓抑的原因,父母或者其他家庭成員可能有過(guò)高的期望,感到壓力巨大,會(huì)覺(jué)得自己無(wú)法達(dá)到期望,從而產(chǎn)生逃避的想法,要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?/p>

恐懼焦慮癥的癥狀

恐懼焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理障礙,也被稱為廣泛性焦慮障礙。主要特征是持續(xù)的、過(guò)度的擔(dān)憂和緊張感,這些擔(dān)憂和緊張感與實(shí)際情況不成比例,并且可能會(huì)干擾日常生活和社交活動(dòng)。以下是恐懼焦慮癥的一些常見(jiàn)癥狀:1.持續(xù)的擔(dān)憂和緊張感:患者會(huì)感到無(wú)法控制的擔(dān)憂和緊張感,即使在沒(méi)有明顯原因的情況下也會(huì)發(fā)生。這種擔(dān)憂和緊張感可能會(huì)持續(xù)數(shù)周或數(shù)月,甚至更長(zhǎng)時(shí)間。2.身體不適:患者可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、肌肉緊張、胃部不適、心悸等身體不適癥狀。這些癥狀通常與焦慮有關(guān),但并不是由身體疾病引起的

焦慮癥一般預(yù)后怎么樣

焦慮癥患者患者積極接受醫(yī)生的治療,一般預(yù)后較好。以下是詳細(xì)的解釋?zhuān)航箲]癥的癥狀可以從輕度到嚴(yán)重不等,癥狀越嚴(yán)重,對(duì)患者生活的影響就越大。一般來(lái)說(shuō),輕度和中度的焦慮癥預(yù)后較好,可以通過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀托睦碚{(diào)適來(lái)改善。但是,重度的焦慮癥可能需要更長(zhǎng)時(shí)間的治療和更強(qiáng)力的干預(yù)。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)心理治療和藥物治療的方法控制病情,比如遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、勞拉西泮片等藥物治療,可減輕焦慮癥狀。比如認(rèn)知行為療法和暴露療法,可以幫助患者學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮的技巧和改變不良的思維方式,從而減輕癥狀。

強(qiáng)迫思維可能出現(xiàn)的跡象

強(qiáng)迫思維是一種心理疾病,也稱為強(qiáng)迫癥。這種疾病會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生反復(fù)、不受控制的強(qiáng)迫性思維和行為。一般情況下,強(qiáng)迫思維可能出現(xiàn)的跡象包括反復(fù)檢查、計(jì)數(shù)或排序、洗手或清潔、重復(fù)某些動(dòng)作以及避免某些事物等。1.反復(fù)檢查:患者可能會(huì)不斷地檢查門(mén)窗是否關(guān)好、電器是否關(guān)閉等,即使已經(jīng)確認(rèn)過(guò)多次。2.計(jì)數(shù)或排序:患者可能會(huì)不自覺(jué)地?cái)?shù)數(shù)或者對(duì)物品進(jìn)行排序,例如按照顏色、大小、形狀等分類(lèi)。3.洗手或清潔:患者可能會(huì)頻繁地洗手或清潔物品,以確保它們干凈衛(wèi)生

強(qiáng)迫癥患者后期還自慰怎么辦

強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的心理障礙,患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的、無(wú)法控制的思維和行為。自慰是強(qiáng)迫癥患者中比較常見(jiàn)的一種癥狀,表現(xiàn)為用手搓揉、摩擦、擺動(dòng)等動(dòng)作來(lái)緩解焦慮和緊張情緒。出現(xiàn)此類(lèi)現(xiàn)象應(yīng)采取以下的措施。1.尋求專(zhuān)業(yè)幫助:強(qiáng)迫癥需要長(zhǎng)期的治療和管理,患者應(yīng)該及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢和治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案,包括藥物治療和認(rèn)知行為療法等。2.學(xué)習(xí)放松技巧:自慰是一種自安慰的行為,可以幫助患者緩解焦慮和緊張情緒。患者可以學(xué)習(xí)一些放松技巧,如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等,以減少自慰的發(fā)生頻率

高中生抑郁焦慮

高中生抑郁焦慮是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題,需要得到及時(shí)的關(guān)注和治療??赡苡兄诰徑庖钟艚箲]的建議如下:1.建立良好的支持系統(tǒng):與家人、朋友或老師交流,分享自己的感受和困惑,尋求理解和支持。如果需要,可以考慮加入心理咨詢小組或?qū)で髮?zhuān)業(yè)的心理治療師的幫助。2.學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)技巧:通過(guò)學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對(duì)技巧,如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等,可以幫助減輕焦慮和壓力。此外,還可以嘗試認(rèn)知行為療法等心理治療方法,以改變負(fù)面思維模式和行為習(xí)慣

手淫會(huì)得精神分裂癥嗎

手淫指自慰,自慰通常不會(huì)得精神分裂癥。自慰屬于正常的性行為之一,對(duì)生理和心理健康都有一定的影響,可以幫助釋放性欲,緩解壓力、焦慮和失眠等問(wèn)題。在成年人中,自慰通常是一種安全、自愿、私密的性行為方式。精神分裂癥是一種嚴(yán)重的精神障礙,通常在青少年或成年早期發(fā)作,主要特征包括幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、情感淡漠、社交功能下降等,可能與遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境和心理因素的復(fù)雜相互作用有關(guān)。單一的行為因素,如自慰,很難對(duì)精神分裂癥產(chǎn)生決定性的影響。如果擔(dān)心自己的自慰習(xí)慣正在影響生活質(zhì)量,建議尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

心里難受有一種壓抑感

心里難受有一種壓抑感可能是壓力過(guò)大、情緒問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題的原因?qū)е?,可以通過(guò)一般治療、心理治療的方式來(lái)治療。1.壓力過(guò)大:工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重,產(chǎn)生壓抑感。解決方法包括合理安排時(shí)間,學(xué)會(huì)放松和緩解壓力的方法,如運(yùn)動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等。2.情緒問(wèn)題:情緒問(wèn)題如焦慮、抑郁等也會(huì)導(dǎo)致心里難受和壓抑感。尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢師的幫助,進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療是有效的解決方法。3.人際關(guān)系問(wèn)題:與他人的沖突、孤獨(dú)感或缺乏支持網(wǎng)絡(luò)也可能導(dǎo)致心里難受和壓抑感

導(dǎo)致焦慮癥患者出現(xiàn)軀體癥狀的藥物有哪些

導(dǎo)致焦慮癥患者出現(xiàn)軀體癥狀的藥物一般有抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜劑藥、1.抗抑郁藥:比如帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等,可以減輕焦慮癥狀。但可能會(huì)導(dǎo)致一些副作用,如頭痛、惡心、失眠等,這些副作用可能會(huì)被誤認(rèn)為是軀體癥狀。2.鎮(zhèn)靜劑藥:主要有右佐匹克隆片、鹽酸多塞平片等,也可以幫助緩解焦慮癥狀。但也可能導(dǎo)致嗜睡、頭暈、肌肉無(wú)力等副作用,被誤認(rèn)為是軀體癥狀。藥物治療只是一種輔助手段,更重要的是進(jìn)行心理治療,并且結(jié)合運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息、飲食等方式來(lái)綜合治療焦慮癥,從而達(dá)到更好的療效。

和女朋友同房的時(shí)候有心理壓力

和女朋友同房的時(shí)候有心理壓力,可能是以下原因引起的:1.性經(jīng)驗(yàn)不足:如果是初次嘗試性行為,可能會(huì)感到緊張和不安。這種情況下,建議先進(jìn)行充分的溝通,了解彼此的需求和期望。2.對(duì)性的誤解:有些人認(rèn)為性行為是一種骯臟、不道德的行為,這種觀念會(huì)影響他們?cè)谛孕袨橹械谋憩F(xiàn)。可以重新審視自己對(duì)性的看法,認(rèn)識(shí)到性是人類(lèi)生活中正常的一部分。3.對(duì)自己的身體不滿意:有些人對(duì)自己的身材或外貌不滿意,這會(huì)影響他們?cè)谛孕袨橹械谋憩F(xiàn)。建議接受自己的身體,不要過(guò)分關(guān)注外表

強(qiáng)迫癥在治療將近5年半了怎么辦

強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的心理障礙,患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫思維和行為。治療強(qiáng)迫癥的常見(jiàn)方法有以下幾種:1.藥物治療:常用的藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑和三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥。這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì),減輕強(qiáng)迫癥狀。但是需要注意的是,藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,并且可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用,如頭暈、口干等。2.心理治療:認(rèn)知行為療法是治療強(qiáng)迫癥的主要心理治療方法之一。通過(guò)幫助患者改變錯(cuò)誤的思維模式和行為習(xí)慣,減輕強(qiáng)迫癥狀

精神分裂癥的癥狀有什么

精神分裂癥可能會(huì)出現(xiàn)思維混亂、幻覺(jué)、妄想、情感淡漠、社交障礙等癥狀,每個(gè)人出現(xiàn)的癥狀都有可能會(huì)存在差別。1.思維混亂:患者可能會(huì)有難以理解或不合邏輯的思維??赡軙?huì)聽(tīng)到不存在的聲音或者看到不存在的東西。2.幻覺(jué):這是最常見(jiàn)也是最令人不安的癥狀之一。患者可能會(huì)聽(tīng)到其他人無(wú)法聽(tīng)到的聲音,或者看到無(wú)法看到的東西。3.妄想:患者可能會(huì)有一些不符合現(xiàn)實(shí)的想法,比如認(rèn)為自己有超能力,或者有人正在密謀傷害自己。4.情感淡漠:患者可能會(huì)對(duì)喜歡的事情失去興趣,或者對(duì)朋友和家人變得冷淡

肝腎兩虛不寐癥焦慮癥有關(guān)系嗎

肝腎兩虛不寐癥和焦慮癥是兩種不同的疾病,但是存在一定的關(guān)聯(lián),建議患者及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。中醫(yī)認(rèn)為肝腎兩虛是肝和腎功能不足引起的,包括肝陽(yáng)不足、腎陰不足等情況。焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理障礙,其癥狀包括持續(xù)的焦慮、緊張、擔(dān)心等。肝腎兩虛和焦慮癥之間有著相互關(guān)聯(lián)。中醫(yī)理論認(rèn)為肝主疏泄,肝氣不暢會(huì)導(dǎo)致情緒緊張、焦慮。同時(shí),腎主藏精,腎陽(yáng)不足會(huì)導(dǎo)致失眠、不安等癥狀,與焦慮癥相似。其中,肝火上炎和肝血不足可能是導(dǎo)致肝腎兩虛不寐癥和焦慮癥的關(guān)鍵因素之一

精神分裂治好了還會(huì)復(fù)發(fā)嗎

神分裂癥是一種嚴(yán)重的精神疾病,其癥狀包括幻覺(jué)、妄想、思維紊亂等。雖然目前尚無(wú)根治方法,但通過(guò)藥物治療和心理治療等手段可以有效地控制病情,使患者恢復(fù)正常生活。然而,即使在治療后,精神分裂癥也有可能復(fù)發(fā)。如果患者在治療期間停藥或不規(guī)律用藥,可能會(huì)導(dǎo)致病情惡化或復(fù)發(fā)。因此,患者需要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)范的用藥。生活中的壓力可能會(huì)對(duì)患者的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響,從而導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。因此,患者需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的方法,如放松技巧、運(yùn)動(dòng)等。環(huán)境的變化可能會(huì)對(duì)患者的心理健康產(chǎn)生影響,從而導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)

疑似是焦慮癥的癥狀

慮癥是一種常見(jiàn)的心理障礙,其主要癥狀包括持續(xù)的、過(guò)度的擔(dān)憂和緊張感。一些可能表明患有焦慮癥的癥狀如下:1.持續(xù)的擔(dān)憂和緊張感:焦慮癥患者常常感到不安和擔(dān)心,即使在沒(méi)有明顯原因的情況下也會(huì)如此。這種擔(dān)憂可能會(huì)影響到日常生活中的各個(gè)方面,如工作、學(xué)習(xí)、社交等。2.避免某些情境:焦慮癥患者可能會(huì)避免某些情境或活動(dòng),因?yàn)闀?huì)引發(fā)焦慮情緒。例如,可能會(huì)避免社交場(chǎng)合、公共場(chǎng)所或特定的地點(diǎn)。3.注意力難以集中:焦慮癥患者可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己難以集中注意力,因?yàn)樗季S總是被負(fù)面的想法所占據(jù)

手淫上癮了怎么辦

手淫一般指的是自慰。自慰上癮了可以通過(guò)認(rèn)知行為療法、心理教育、尋找替代活動(dòng)等方法處理。1、認(rèn)知行為療法:該方法可以幫助個(gè)體識(shí)別和改變不良的思維模式和行為習(xí)慣。通過(guò)了解和處理潛在的焦慮、壓力或其他心理問(wèn)題,建立更健康的生活習(xí)慣。2、心理教育:獲取有關(guān)健康的知識(shí),可了解身體的生理反應(yīng)和情感聯(lián)系,以及如何調(diào)節(jié)反應(yīng),幫助個(gè)體更好地控制。3、尋找替代活動(dòng):感到壓力大或焦慮時(shí),容易陷入自慰的習(xí)慣中。因此,找到其他有益的活動(dòng)分散注意力并緩解壓力,包括:運(yùn)動(dòng)、閱讀、學(xué)習(xí)新技能或與朋友共度時(shí)光等

名醫(yī)問(wèn)答

產(chǎn)后妊娠紋紅腫凸起瘙癢怎么辦

劉春宜
劉春宜 主治醫(yī)師 襄陽(yáng)市中心醫(yī)院

答:產(chǎn)后妊娠紋紅腫、凸起、瘙癢,考慮是妊娠紋被過(guò)度拉伸或妊娠紋出現(xiàn)的部位細(xì)胞增生過(guò)快所致,也可能是繼發(fā)感...

妊娠紋晚上奇癢難耐怎么辦 A:妊娠紋晚上奇癢難耐,通常是皮下組織被拉伸,皮膚纖維組織斷裂而引起的。除瘙癢外,部分孕婦還可伴有燒灼感...

幾個(gè)月會(huì)長(zhǎng)妊娠紋啊 A:通常懷孕3~7個(gè)月左右會(huì)長(zhǎng)妊娠紋,也有可能整個(gè)孕期都不長(zhǎng)妊娠紋。 妊娠紋的發(fā)生在孕婦中較為普遍。妊娠...

孕婦妊娠紋怎么去除 A:孕婦妊娠紋可以通過(guò)一般治療、藥物治療、物理治療等手段來(lái)去除,具體內(nèi)容如下: 1、一般治療:一般建議是...

懷孕多久長(zhǎng)妊娠紋 A:妊娠紋通常會(huì)在孕24周左右出現(xiàn),且在懷孕期間逐漸加深,但也會(huì)有一部分孕婦可能不長(zhǎng)妊娠紋。 妊娠紋是一...