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路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
DHA是孕婦懷孕的時(shí)候非常重要的一種營(yíng)養(yǎng)素。不能缺乏的一種營(yíng)養(yǎng)素，在懷孕的時(shí)候?qū)殞氂幸嫣幍?，食用油里邊的元素DHA轉(zhuǎn)化率較低。最好還是吃DHA，有兩種，海魚的魚油里頭直接就是DHA，吃進(jìn)去以后不用轉(zhuǎn)換，另外一種就是魚油的補(bǔ)充劑，就是DHA的膳食補(bǔ)充劑。都是比較有效的。
懷孕期間的建議
1、定期進(jìn)行檢查。孕婦產(chǎn)檢一般十次左右，初次檢查在12周左右，之后的檢查基本是三周一次。首次檢査項(xiàng)目主要包括：量體重和血壓、醫(yī)生進(jìn)行問診、B超檢査（聽胎心，排除宮外孕和計(jì)算胎兒大小）、驗(yàn)?zāi)颉⒊檠?、檢査子宮大小、胎兒頸部透明帶篩査。
2、孕婦容易出虛汗可以通過一定的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，孕婦不能長(zhǎng)時(shí)間臥床，需要增強(qiáng)體質(zhì)，身體素質(zhì)得到提高了，懷孕期間負(fù)重也會(huì)得到減輕。
3、注意飲食結(jié)構(gòu)的平衡，孕婦不要吃過于油膩、辛辣的刺激性食物，容易出現(xiàn)膩口，導(dǎo)致胃口不佳，孕婦媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很重要。
4、保證充足的睡眠，但是不要嗜睡，規(guī)律作息。
懷孕的注意事項(xiàng)
1、孕婦的孕期反應(yīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛等情況，不要隨便用藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物。
2、懷孕期間孕婦媽媽的心情是最重要的，應(yīng)保持良好的心情狀態(tài)。
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dha孕婦什么時(shí)候吃
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弱視寶寶需要補(bǔ)充什么
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孕婦補(bǔ)充dha有什么好處
眾所周知，DHA對(duì)于寶寶的健康來說，起著重要作用。這在很大程度上直接影響了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育以及智力的發(fā)展，因此，孕婦及時(shí)補(bǔ)充DHA是十分重要的。但是，許多人對(duì)于DHA的了解不多，因此忽略了它的重要性。D... 詳細(xì)»
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寶寶補(bǔ)充dha有用嗎
寶寶補(bǔ)充dha會(huì)對(duì)大腦的智力發(fā)展和身體的骨骼發(fā)育都會(huì)有幫助。由于寶寶處于生長(zhǎng)期，身體內(nèi)部的各項(xiàng)生理功能和器官都處于發(fā)育中，所以需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給，而且dha是屬于保健品，對(duì)于寶寶的身體會(huì)有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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寶寶補(bǔ)充dha的作用
dha，也就是人們常說的腦黃金，是對(duì)人體很重要的物質(zhì)，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族當(dāng)中的重要成員之一,是神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)的主要元素，同樣也是大腦以及視網(wǎng)膜的重要組成部分。dha在大腦皮層的含量能夠達(dá)... 詳細(xì)»
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孕婦要吃dha嗎
女性朋友在懷孕的期間，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)必不可少，這樣孕婦才能身體健康，胎兒也能多吸收，在這之中孕婦DHA的服用占大多數(shù)，它物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，那么孕期一定要吃DHA嗎？ 詳細(xì)»
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孕婦需要吃幾個(gè)月的DHA
孕婦補(bǔ)充DHA通常沒有具體的時(shí)間，如果條件允許，整個(gè)孕期都可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充DHA。在計(jì)劃懷孕階段補(bǔ)充DHA是比較重要的。孕前的DHA攝入可以有助于優(yōu)化孕婦的營(yíng)養(yǎng)狀況，并為胎兒的發(fā)育提供良好的基礎(chǔ)。在... 詳細(xì)»
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