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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠一般分為三大類型分為有入睡困難，睡后易醒，睡眠維持障礙。如果持續(xù)三個(gè)月以上失眠并且服用藥物也沒有效果屬于嚴(yán)重類型，嚴(yán)重的失眠就必須要排除是不是患有抑郁癥。建議患者到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行焦慮、抑郁量表的檢查，來明確病因，明確了病因才能夠更好治療。同時(shí)要減輕自身壓力，保持一個(gè)樂觀，放松的心情。
失眠的治療方法
1、失眠一般是一種心理亞健康的生理表現(xiàn)，要改善睡眠質(zhì)量的前提是要改善心理健康，在必要的時(shí)候進(jìn)行心理疏導(dǎo)，其目的是為了更好的舒緩心理壓力，生活態(tài)度合理化，認(rèn)知合理化，價(jià)值觀的梳理都可以減輕壓力，從而帶來改善睡眠的效果
2、用睡眠的相關(guān)知識，給患病的朋友進(jìn)行指導(dǎo)，解析，讓他們更加了解什么是睡眠，從而減少對睡眠不合理的認(rèn)知及恐懼心理，從根本上讓其不在因?yàn)槭叨箲]，越是焦慮越無法安然入睡。
3、還可以試試一種障礙圖解療法，就是指心理疾病的圖解治療，尤其是強(qiáng)迫障礙的圖解療法，屬于解釋性治療體系的重要方法，對于睡眠的改善直接見效快。
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天麻可以用于治療神經(jīng)衰弱，有一定的臨床作用，神經(jīng)衰弱改善以后失眠通常也會有一定程度的好轉(zhuǎn)，因此從這個(gè)角度來講，對于失眠是有一定的作用的。另外這種藥物也可以用于頭疼、神經(jīng)疼、頭暈的輔助治療的。但是如果患... 詳細(xì)»
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失眠的治療
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