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治療失眠失眠的方法

病情描述：治療失眠失眠的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠這種情況多數(shù)和氣血不足有一定的關(guān)系，可以吃一些有助于增強(qiáng)氣血的食物和藥物，另外適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B6也能起到改善和治療失眠的作用，有失眠的癥狀一定要及時進(jìn)行調(diào)整，晚上睡覺的時間不要超過10:30。

    適當(dāng)?shù)姆猛屎谒?，或者在晚上睡前喝一杯熱牛奶，都能有助于提高睡眠質(zhì)量。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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