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邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 普外科
如果長期站立腳痛，可能是痛風(fēng)或者是骨質(zhì)增生的情況，或者是不利于下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致血液回流受限、滯留于下肢，就容易造成下肢靜脈曲張，那么站了一天腳疼的原因有哪些呢？
站了一天腳疼原因
1、血液循環(huán)差。要是腳部得不到新鮮血液供給的營養(yǎng)，就會出現(xiàn)酸脹、疼痛甚至麻木感，這是因為局部血液循環(huán)差。
2、缺氧性疼痛。長時間站立，這種情況就會引起缺血、缺氧性疼痛，所以也會導(dǎo)致腳疼痛，也會導(dǎo)致腳局部缺血、缺氧只要原因。
3、慢性勞損。一般也可以考慮是由于慢性勞損，或者局部有骨質(zhì)增生，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，而引起的脹痛。
站了一天腳疼怎么緩解
1、物理治療?？梢园茨Α⒅雇此幬?、理療、中藥等治療的。
2、最好是拍片檢查的。注意平時的保養(yǎng)。不要勞累、著涼的。
3、可以抬高雙腿。用熱水泡泡腳，利于下肢靜脈回流，減輕腿腳腫脹、疼痛。
4、選擇平底鞋。平時上班或者在單位最好，有一雙平底工作鞋，并且站立時間長可以甩甩腿，做做蹲起動作，最好是能有機會坐一會兒，把雙腿抬高促進血液回流。
5、用冷水與熱水交替沖腳。每次一分鐘，最后一次是冷水。如果是遇到糖尿病或者其它原因，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)溫度不宜太低或太高。
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