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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
白蕓豆里面含有一定的淀粉酶抑制劑，屬于糖苷水解酶抑制劑的一種。服用后與體內(nèi)某種物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使其催化活性降低或者喪失，無法將淀粉分解物糊天麻素片葡萄糖，因而避免了淀粉被水解成葡萄糖后被人體吸收的情況發(fā)生，可有效阻斷碳水化合物的吸收，達(dá)到一定的減肥效果。
白蕓豆的作用：
1、提高人體免疫力蕓豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨(dú)特成分，具有提高人體免疫
能力、增強(qiáng)抗病能力、激活淋巴細(xì)胞，促進(jìn)脫氧核糖核酸的合成等功能。
2、緩解慢性疾病尿素酶，對于肝昏迷患者有良好的輔助治療效果。白蕓豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，尤其適合心臟病、動脈硬化、高血脂、低血鉀癥和忌鹽患者食用。
3、可以促進(jìn)身體新陳代謝加快，輔助機(jī)體排毒，令肌膚富有光澤彈性。
4、白蕓豆中的皂苷類物質(zhì)能阻斷脂肪吸收功能，促進(jìn)脂肪燃燒，其富含的膳食纖維可以縮短食物通過腸道的時(shí)間，使減肥者達(dá)到輕身的目的。
服用白云豆減肥：
白蕓豆放在水里，然后放進(jìn)攪拌器制成豆?jié){堅(jiān)持服用，但此方法只合適作為輔助減肥的一種選擇，想要真正達(dá)到高效的減肥效果，還必須配合少吃一些高脂肪、高熱量的食物，控制攝鹽量，要低鹽、低脂，畢竟健康的飲食習(xí)慣對減脂有重要的影響。
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白蕓豆減肥副作用
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白蕓豆的減肥效果
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白蕓豆固體飲料可以減肥嗎
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慢跑能減肥嗎
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走路能減肥嗎
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喝茶能減肥嗎
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白蕓豆固體飲料可以減肥嗎
白蕓豆固體飲料可以起到幫助減肥的效果，但不一定都能夠達(dá)到比較好的療效，也并不能單純的通過這種固體飲料達(dá)到真正減肥，還是需要合理控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。白蕓豆固體飲料，主要成分就是白蕓豆的提取物，以... 詳細(xì)»
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吃白蕓豆可以減肥嗎
吃白蕓豆一般不能直接減肥，但可以起到輔助減肥的作用。肥胖是因體內(nèi)脂肪堆積過多所致，消除脂肪才能達(dá)到減肥的目的，白蕓豆本身沒有減脂的作用，單純吃白云豆并不能直接減肥。不過，白蕓豆中含有蕓豆蛋白，這是一種... 詳細(xì)»
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用白蕓豆黑咖啡能減肥是真是假
用白蕓豆黑咖啡能減肥，一般是真的，其對減肥有輔助作用。白蕓豆黑咖啡中含有大量膳食纖維，能加快腸道蠕動速度，抑制腸道對脂肪的吸收。還含有α-淀粉酶抑制劑，這種物質(zhì)可以阻斷淀粉熱量的攝取，有助于減少脂肪生... 詳細(xì)»
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白蕓豆的減肥效果好嗎
白蕓豆，富含α-淀粉酶抑制劑及膳食纖維，這些物質(zhì)對人體來說是有好處的。白蕓豆還可以幫助我們起到緩解饑餓感，同時(shí)還可以利用適量吃白蕓豆的方法來幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動，這樣對減肥也是存在好處的，也是非常健... 詳細(xì)»
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白蕓豆冬瓜荷葉茶的功效與作用
核心答案：清熱解渴、利尿消腫輔助答案：白蕓豆冬瓜荷葉茶具有清熱解渴、利尿消腫的功效。白蕓豆冬瓜荷葉茶，適用于口干舌燥的人群，能有效清熱解渴，還可以用于治療少尿，以及緩解因脾虛水液代謝緩慢引起的水腫、舌... 詳細(xì)»
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