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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損是常見的腰椎疾病的一種，主要是由于長(zhǎng)期彎腰或者重復(fù)某一個(gè)姿勢(shì)和動(dòng)作引起的勞損?；颊邥?huì)有腰部或者腰骶部的疼痛，容易反復(fù)發(fā)作，并且疼痛可以隨著氣候的變化、勞累程度的變化而出現(xiàn)變化，久坐或者彎腰活動(dòng)以后加重，休息后疼痛可減輕。
腰肌勞損的癥狀
1、腰肌勞損的典型癥狀是腰痛，疼痛是慢性的、時(shí)間較長(zhǎng)，以酸痛為主，勞累、久站、久坐或者彎腰活動(dòng)以后加重，休息后疼痛可減輕。
2、沒有下肢的放射痛，偶爾有下肢牽扯痛，不過一般的疼痛是到腘窩部不會(huì)到小腿，雖然有些病人腰痛較厲害，不過腰部的活動(dòng)并不受限，前屈和后伸的活動(dòng)基本都能達(dá)到正常。
3、疼痛的時(shí)候有輕有重，經(jīng)常遷延不愈，腰部可有廣泛的壓痛，但是脊椎活動(dòng)一般沒有明顯的異常。在急性發(fā)作的時(shí)候，腰部的疼痛以及活動(dòng)受限都非常明顯，還會(huì)伴有肌肉的痙攣。
腰肌勞損怎么治療
1、要積極消除病因，端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，同時(shí)可以避免長(zhǎng)時(shí)間坐立、彎腰，避免彎腰負(fù)重。
2、需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难巢考∪夤δ苠憻?，包括三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等。要睡硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼。
3、在工作學(xué)習(xí)期間，積極的進(jìn)行工間操或者類似課間休息腰背部活動(dòng)。對(duì)于這種疾病的防治，也是有非常好的效果。
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腰肌勞損治療最佳方法
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腰肌勞損的癥狀和治療方法
腰肌勞損又稱功能性下腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)際上是腰肌及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷炎癥，是下腰痛的常見病因之一，也是臨床常見病，多發(fā)病，致病因素多。隨著時(shí)間的積累，可以使肌纖維變性，甚至... 詳細(xì)»
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腰肌勞損治療的方法
在日常生活中，有些人伴有腰背痛、腰肌勞損等癥狀，又稱功能性下腰痛。由于腰部肌肉的附著點(diǎn)或者骨膜損傷，是引起腰痛的常見原因。腰肌勞損通常伴隨有疼痛，腰肌勞損的治療方式主要采用小針刀治療、針灸療法以及藥物... 詳細(xì)»
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腰肌勞損的治療方法
腰肌勞損，又可以叫做是功能性腰痛、慢性下腰損傷等，其實(shí)腰肌勞損是腰部的肌肉和附著在它上面的點(diǎn)筋膜或者是骨膜出現(xiàn)的一種慢性的損傷性炎癥，而且腰肌勞損也是導(dǎo)致腰痛的一個(gè)最為常見原因。而腰肌勞損的主要特征是... 詳細(xì)»
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腰肌勞損治療方法
腰肌勞損常見于中老年人，是腰部長(zhǎng)時(shí)間勞累導(dǎo)致的拉傷或者勞損，患有腰肌勞損的患者可以通過平時(shí)的鍛煉進(jìn)行恢復(fù)，還要注意多休息，注意不要過度勞累，以免拉傷或者扭傷腰部，睡覺的時(shí)候，采用平躺的姿勢(shì)，能幫助腰椎... 詳細(xì)»
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腰肌勞損的有效治療方法
腰肌勞損即腰部肌肉的慢性炎癥。 詳細(xì)»
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