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李國民 主治醫(yī)師
簡介：擅長頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、風濕性關節(jié)炎等疾病的中醫(yī)康復治療。
治療腰肌勞損的最佳方法，腰肌勞損的話主要是腰部肌肉的一個損傷。腰肌勞損最常用的方法一定是鍛煉，腰肌勞損的鍛煉最主要的話是要加強腰背部核心肌肉，也就是說靠近脊柱中線的這種肌肉的一個訓練。
還有一個就是我們要做一些腰背部的鍛煉、自我的鍛煉比如說我們做走一些退步，或者說進行一些游泳，或者說我們可以進行一些跑步、快走，這些都是加強腰背部訓練的一些方法，通過這些方法來預防這個癥狀的出現(xiàn)。
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浙江省腫瘤醫(yī)院 胸部外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
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河北以嶺醫(yī)院 外科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
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河北以嶺醫(yī)院 外科
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
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菏澤市第三人民醫(yī)院 外二科
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損治療方法
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吳娜 吉林市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
腰肌勞損治療最佳方法
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損最佳治療方法
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腰肌勞損的有效治療方法
腰肌勞損即腰部肌肉的慢性炎癥。 詳細»
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時間長了，身體重量明顯的增加，從而就會加重腰部的負擔，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會有所幫助，對于腰肌局部... 詳細»
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腰肌勞損中藥治療
腰肌勞損又稱功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，是指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部產(chǎn)生無菌性炎癥，從而引起腰背部一側(cè)或雙側(cè)的彌漫性疼痛。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化... 詳細»
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腰肌勞損的癥狀及治療方法
腰肌勞損是常見的腰椎疾病的一種，主要是由于長期彎腰或者重復某一個姿勢和動作引起的勞損?；颊邥醒炕蛘哐静康奶弁矗菀追磸桶l(fā)作，并且疼痛可以隨著氣候的變化、勞累程度的變化而出現(xiàn)變化，久坐或者彎腰活動以后加重，休息后疼痛... 詳細»
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腰肌勞損的癥狀和治療方法
腰肌勞損又稱功能性下腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎等，實際上是腰肌及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷炎癥，是下腰痛的常見病因之一，也是臨床常見病，多發(fā)病，致病因素多。隨著時間的積累，可以使肌纖維變性，甚至少量撕裂，形成疤痕，... 詳細»
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