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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損又稱功能性下腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)際上是腰肌及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷炎癥，是下腰痛的常見病因之一，也是臨床常見病，多發(fā)病，致病因素多。隨著時(shí)間的積累，可以使肌纖維變性，甚至少量撕裂，形成疤痕，纖維束或粘連，留下長期慢性背痛。那么，腰肌勞損的癥狀和治療方法有什么？
腰肌勞損的癥狀
1、腰部疼痛或腫脹，部分有刺痛感或灼燒感。當(dāng)疲勞時(shí)，癥狀會(huì)增加，當(dāng)休息時(shí)和適當(dāng)活躍，或者經(jīng)常改變身體姿勢時(shí)，癥狀會(huì)減輕；當(dāng)過度活躍時(shí)，癥狀會(huì)增加。
2、腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶腕骨肌、髂骨棘背、骶腕骨肌止點(diǎn)或腰椎橫突處。
3、腰部形態(tài)及活動(dòng)正常，腰部肌肉無明顯痙攣。少數(shù)患者腰部活動(dòng)受限。
腰肌勞損的治療方法
1、避免過度勞累，糾正不良姿勢。
2、適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘杭訌?qiáng)背部肌肉的鍛煉，防止肌肉緊張的不平衡。例如，取俯臥位，取下枕頭，然后用力抬起胸部和頭部，雙手和雙腳向空中伸展;或者平躺在床上，取下枕頭，將頭向后推，抬起肩膀。
3、藥物治療：主要包括抗炎鎮(zhèn)痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體類抗炎藥、局部外肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
4、物理治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢蕴岣咧委熜ЧＤ壳?，有許多物理治療方法，包括電磁、超聲、紅外、激光等。它們通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活絡(luò)的作用。
5、注意：腰肌勞損不需要手術(shù)，手術(shù)甚至可能加重癥狀。
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腰肌勞損治療和鍛煉方法
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腰肌勞損治療最佳方法
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腰肌勞損的癥狀及治療方法
腰肌勞損是常見的腰椎疾病的一種，主要是由于長期彎腰或者重復(fù)某一個(gè)姿勢和動(dòng)作引起的勞損。患者會(huì)有腰部或者腰骶部的疼痛，容易反復(fù)發(fā)作，并且疼痛可以隨著氣候的變化、勞累程度的變化而出現(xiàn)變化，久坐或者彎腰活動(dòng)... 詳細(xì)»
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腰肌勞損治療的方法
在日常生活中，有些人伴有腰背痛、腰肌勞損等癥狀，又稱功能性下腰痛。由于腰部肌肉的附著點(diǎn)或者骨膜損傷，是引起腰痛的常見原因。腰肌勞損通常伴隨有疼痛，腰肌勞損的治療方式主要采用小針刀治療、針灸療法以及藥物... 詳細(xì)»
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腰肌勞損的治療方法
腰肌勞損，又可以叫做是功能性腰痛、慢性下腰損傷等，其實(shí)腰肌勞損是腰部的肌肉和附著在它上面的點(diǎn)筋膜或者是骨膜出現(xiàn)的一種慢性的損傷性炎癥，而且腰肌勞損也是導(dǎo)致腰痛的一個(gè)最為常見原因。而腰肌勞損的主要特征是... 詳細(xì)»
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腰肌勞損治療方法
腰肌勞損常見于中老年人，是腰部長時(shí)間勞累導(dǎo)致的拉傷或者勞損，患有腰肌勞損的患者可以通過平時(shí)的鍛煉進(jìn)行恢復(fù)，還要注意多休息，注意不要過度勞累，以免拉傷或者扭傷腰部，睡覺的時(shí)候，采用平躺的姿勢，能幫助腰椎... 詳細(xì)»
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腰肌勞損的有效治療方法
腰肌勞損即腰部肌肉的慢性炎癥。 詳細(xì)»
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