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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
打籃球?qū)儆谙鄬Ρ容^劇烈的活動，可能會有很多起跳、下落、急轉(zhuǎn)動作，容易發(fā)生骨骼和關節(jié)部分的損傷。在打籃球時，會有跌撲、牽拉和過度扭轉(zhuǎn)等動作，對膝蓋會造成強烈的刺激，導致膝蓋部位皮肉筋脈受損，進一步導致經(jīng)氣運行受阻，就會發(fā)生疼痛的癥狀，嚴重時可能會疼痛難忍。因此，若是打籃球膝蓋疼痛較為劇烈，就要及時去醫(yī)院檢查和治療。
打籃球膝蓋疼的緩解辦法
1、在進行籃球運動前，務必做好熱身活動，要給膝關節(jié)部位的韌帶、軟骨以及半月板等部位逐漸適應的過程，在熱身之后，再進行跑跳、打籃球運動。
2、若是出現(xiàn)打籃球膝蓋疼的情況，應當馬上停止運動，注意休息，對膝關節(jié)部位可以做一下熱敷，可以緩解膝蓋疼痛的癥狀。
3、建議盡快到醫(yī)院去就診，通過檢查和拍攝膝關節(jié)部位的X光片，來明確有無骨折的情況。
打籃球膝蓋疼的原因
1、打籃球膝蓋疼，一般是因為膝關節(jié)的過度牽拉、磨損等引起，使膝關節(jié)周圍韌帶以及內(nèi)部交叉韌帶反反復復受牽拉作用，而且膝關節(jié)內(nèi)部的半月板、軟骨受到過度擠壓、摩擦，就都會導致膝關節(jié)部位的酸脹、疼痛。
2、若是膝關節(jié)磨損嚴重，可能造成膝關節(jié)部位的腫脹、疼痛以及屈伸活動受限等。
3、常見于膝蓋損傷，比如膝蓋前十字韌帶斷裂、籃球運動員扭動、跳躍、著地、轉(zhuǎn)身或者急停動作引起。
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