21歲身高繼續(xù)增長的可能性很低，21歲的吃鈣片身高是否增長，取決于人體的骨端是否已經(jīng)封閉。建議到醫(yī)院拍x光片檢查，看骨骼是否閉合，如果骨骺閉合了，就不太可能會長高了。如果骨骺還沒有閉合，可以通過吃鈣片來輔助長高，同時可以多吃含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物進行促進長高。建議患者在日常生活中多曬太陽，適當(dāng)進行戶外運動。
促進長高的方法有什么
1、多吃蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、谷物和奶制品等食物，富含營養(yǎng)的均衡飲食能讓你更強健，也有利于促進長高，高脂肪高鹽分的食物要盡量避免，改善日常生活習(xí)慣，例如挺直背部，經(jīng)常進行跳躍運動。
2、保障有充足的睡眠和休息時間，合理安排好自己的生活作息，對于長高有極大幫助。適量在專業(yè)指導(dǎo)下合理補充人體所需的微量元素和維生素對長高有促進作用。
影響身高的因素有哪些
1、青少年睡眠不足，身體的生長激素分泌有限，進而會影響身高，如果青少年經(jīng)常抑郁，身體會分泌較少的生長激素，也會影響正常生長。
2、遺傳因素也會影響身高，如果父母的身高都不高，那么孩子的身高也不會很高，但孩子也可以通過后天鍛煉和營養(yǎng)攝入來幫助長高。
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21歲還能長高嗎
人們能否長高主要取決于骨骺的生長是否完成。一般情況下，男性骨骺會在十八歲左右的時間閉合，女性骨骺會在十六到十七歲左右的時間閉合。骨骺閉合后，一般情況下不可能再長高。所以理論上，21歲長高的可能性很小，... 詳細(xì)»
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19歲吃鈣片還能長高嗎
一般來說，大部分人19歲時骨骺已經(jīng)閉合，任何鈣劑都無法促進已經(jīng)閉合的干骺端重新生長，吃鈣片使用生長激素也不能起到增長身高的作用，但對于個別身體發(fā)育緩慢的少年，骨骺還未完全閉合，身高還能有所增長。 詳細(xì)»
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21歲男孩還能長高嗎
人的身高受到多重因素的制約。身高和遺傳密切相關(guān)，同時也和后天的生長發(fā)育有關(guān)。生長發(fā)育又受到生長激素、飲食習(xí)慣和生活方式等方面影響。骨骺線未閉合的情況下，21歲男孩還能長高的可能性還是存在的。但是，如果... 詳細(xì)»
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21歲長高吃什么鈣片
21歲如果想要補充鈣劑的話，可以服用碳酸鈣d3來進行補充，另外如果想要長高的話，患者單純的補鈣是沒有長高的效果的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍椞倪\動，比如說跳繩，跳高，跳遠(yuǎn)，打籃球等能夠有助于骨骼的生長。同時... 詳細(xì)»
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