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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科
紅小豆可以補血，但效果并不是很明顯。
紅小豆含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、淀粉、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃紅小豆可以起到補充營養(yǎng)的作用。紅小豆當中的鐵元素，可以維持血紅蛋白的穩(wěn)定性，還能夠參與氧的運輸，具有補血的功效。
發(fā)生貧血時，由于血氧能力降低總血容量改變，因此會產(chǎn)生皮膚蒼白、頭暈、頭痛注意力不集中等癥狀。紅小豆屬于比較常見的一種豆類食物，雖然具有補血的功效，但不能作為藥物治療疾病。
在臨床上引起貧血的原因比較多，不同因素所引起的貧血現(xiàn)象，所采取的處理措施也會有所差異。若在平時出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力等現(xiàn)象，建議前往醫(yī)院就診檢查，需明確貧血的類型后，才可進行有效處理。
紅小豆雖然具有輔助補血的功效，但應注意避免食用量過大。若食用量過大，可能會增加胃腸負擔，引起腹痛、腹脹、消化不良等不良反應。
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紅小豆的作用
紅小豆原產(chǎn)于亞洲熱帶地區(qū)，是豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子，在全國各地均有栽培。它的花期在夏季，果期在9-10月，生長期在60-120天左右，對土壤適應性極強。紅小豆的種子可供食用，常被烹飪... 詳細»
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紅小豆的功效與作用
紅小豆是女性喜愛的粗糧，富含豐富的蛋白質(zhì)，膳食纖維，胡蘿卜素，可以藥食兩用，因為紅小豆中富含豐富的淀粉，也被叫做飯豆。紅小豆具有解毒消腫，利水除濕，通腸排便，增強體質(zhì)，解毒排膿的功效。 詳細»
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紅小豆的營養(yǎng)價值
紅小豆又叫赤小豆、赤豆、朱豆，是豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子，在全國各地均有栽培。它原產(chǎn)于亞洲熱帶地區(qū)，在每年夏秋成熟時采收，曬干后可長期儲存?zhèn)溆?。它的種子可供食用，也有一定的藥用價值。紅... 詳細»
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紅小豆加熱熱敷的作用
應用紅小豆進行加熱熱敷，可以起到清熱利水消腫和消除手腳冰涼等情況的癥狀，可以有效地去除體內(nèi)的濕氣。同時也有一定的促進身體血液循環(huán)，也有一定的消炎止痛的作用。如果體內(nèi)濕氣比較嚴重，經(jīng)常出現(xiàn)腹痛或者是經(jīng)常... 詳細»
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