紅小豆是女性喜愛的粗糧，富含豐富的蛋白質(zhì)，膳食纖維，胡蘿卜素，可以藥食兩用，因?yàn)榧t小豆中富含豐富的淀粉，也被叫做飯豆。紅小豆具有解毒消腫，利水除濕，通腸排便，增強(qiáng)體質(zhì)，解毒排膿的功效。
一、紅小豆的功效與作用
1、紅小豆中富含豐富的膳食纖維成分，能夠幫助腸胃消化食物。
2、紅小豆還能有效的化解皮膚膿包中的毒素，對(duì)于解毒排膿有較好的幫助。
3、紅小豆中含有維生素C，維生素B1，胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，適量食用可以增強(qiáng)體質(zhì)。
4、多吃紅小豆能夠補(bǔ)血養(yǎng)心，補(bǔ)氣活血。女性如果氣血不足，可以吃紅小豆或者喝紅豆粥補(bǔ)充能量。
二、食用紅小豆的禁忌
1、紅小豆具有利尿的作用，尿急尿頻的人不能多吃紅小豆。
2、紅小豆具有一定的藥性，不能在烹飪紅小豆過程中加入食鹽，否則會(huì)降低紅小豆的藥效。
3、腸胃功能比較弱的人，不能吃太多的紅小豆。
4、被蛇咬傷的人100天內(nèi)也不能夠吃紅小豆。
5、紅小豆不宜與羊肉，羊肝，羊肚一起食用，可能引起消化不良。
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赤小豆的功效與作用是什么
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紅小豆加熱熱敷的作用
應(yīng)用紅小豆進(jìn)行加熱熱敷，可以起到清熱利水消腫和消除手腳冰涼等情況的癥狀，可以有效地去除體內(nèi)的濕氣。同時(shí)也有一定的促進(jìn)身體血液循環(huán)，也有一定的消炎止痛的作用。如果體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重，經(jīng)常出現(xiàn)腹痛或者是經(jīng)常... 詳細(xì)»
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紅小豆補(bǔ)血嗎
紅小豆可以補(bǔ)血，但效果并不是很明顯。紅小豆含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、淀粉、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃紅小豆可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。紅小豆當(dāng)中的鐵元素，可以維持血紅蛋白的穩(wěn)定性，還能夠參與氧的運(yùn)輸，具... 詳細(xì)»
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赤小豆的功效與作用
赤小豆的別名有許多種叫法，分別是赤豆、紅飯豆、飯豆、蛋白豆、赤山豆。屬于豆科、豇豆屬一年生草本。赤小豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、皂苷等營養(yǎng)成分。 詳細(xì)»
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紅小豆的營養(yǎng)價(jià)值
紅小豆又叫赤小豆、赤豆、朱豆，是豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子，在全國各地均有栽培。它原產(chǎn)于亞洲熱帶地區(qū)，在每年夏秋成熟時(shí)采收，曬干后可長期儲(chǔ)存?zhèn)溆?。它的種子可供食用，也有一定的藥用價(jià)值。紅... 詳細(xì)»
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