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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
媽媽臀一般是指女性妊娠后，臀部變寬變大、皮膚松弛呈下垂?fàn)顟B(tài)。不存在怎么減最快的說(shuō)法。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、按摩、注射瘦身針或吸脂手術(shù)等方法改善。
1、運(yùn)動(dòng)：如果身體素質(zhì)較好，妊娠后身體恢復(fù)的比較好，沒(méi)有出現(xiàn)其他不適癥狀。可以先通過(guò)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)改善，例如瑜伽、慢走等，長(zhǎng)期堅(jiān)持能達(dá)到瘦腿效果，也能緩解媽媽臀。
2、按摩：也可到醫(yī)院就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生操作對(duì)腹部、腰部以及腿部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)局部血循環(huán)，在某種程度上也能夠改善臀部形態(tài)。
3、注射瘦身針：對(duì)于停止母乳喂養(yǎng)的女性，也可以到醫(yī)院，通過(guò)局部注射肉毒，阻礙局部肌肉與神經(jīng)聯(lián)系，使其萎縮，從而去除媽媽臀。
4、吸脂手術(shù)：也可以在臀部做一個(gè)比較隱蔽的切口，通過(guò)負(fù)壓原理，將局部脂肪抽出，從而達(dá)到瘦臀效果。
平時(shí)也要調(diào)整飲食，避免攝入過(guò)多蛋糕、肥肉以及燒烤等含熱量較高的食物，容易影響調(diào)理效果。在調(diào)理期間如果身體出現(xiàn)異常情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)處理。
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