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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
居然有人一天堅持吃5個雞蛋，這不現(xiàn)在這個患者，已經(jīng)住在我們醫(yī)院里了。他最近因為身體抵抗力比較差，老一輩人說雞蛋可以補(bǔ)充營養(yǎng)，他想趕緊好起來，就想著多吃兩個雞蛋能夠恢復(fù)的快一些?，F(xiàn)在突然感覺到肚子劇烈的疼痛，而且還發(fā)生了嘔吐的癥狀，被家里人緊急送來醫(yī)院治療。這件事情真的刷新了我的認(rèn)知，同時我調(diào)整好心態(tài)，跟他說明了一天是不可以吃5個雞蛋的??
雞蛋含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，而且含有豐富的鐵元素能夠幫助提高血液運(yùn)輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的能力，因此適量吃雞蛋能夠增強(qiáng)我們身體的抵抗力。通常我們一天吃1~2個左右的雞蛋，就能夠補(bǔ)充充足的營養(yǎng)元素，吃的過多會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，就會出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。
患者知道了不能吃5個雞蛋之后，特別后悔，表示以后再也不吃這么多了。患者問我怎么樣才能緩解他的痛苦，我建議他從這幾個方面入手，希望能夠趕快的讓他恢復(fù)健康??
??熱敷：我們可以用熱毛巾熱敷，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助緩解腹痛呦
??按摩：患者可以順時針按摩腹部，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助改善疼痛哦????
??服用藥物：上面這兩種方法實在不行的話，我們就可以服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片這些藥物，幫助促進(jìn)胃動力呢??
這位患者經(jīng)過治療后，癥狀已經(jīng)有了明顯的改善。因此日常生活中一定要多觀察身體情況，早發(fā)現(xiàn)早治療，不要延誤病情。
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雞蛋不耐受吃了會怎樣
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雞蛋一天吃多了對身體有壞處嗎
雞蛋是營養(yǎng)價值非常豐富的食品，也是人體攝取營養(yǎng)物質(zhì)的主要的禽蛋類，可以提供人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)、脂肪、卵磷脂等。一天1~2個雞蛋就可以滿足人體的需要。吃多了以后影響其他食... 詳細(xì)»
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一天吃五個雞蛋會怎樣
對于身體健康的人來說，一天吃五個雞蛋，不會造成多大的影響，但長期這樣吃是不合適的，應(yīng)均衡飲食，攝入肉類，奶類，豆制品，蛋類等各種蛋白質(zhì)。雞蛋主要的營養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)，一個雞蛋的蛋白質(zhì)含量大概是6到7克，... 詳細(xì)»
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一天吃一個雞蛋，久而久之，還能收獲這5個“禮物”
雞蛋是生活中最常見的食物，平時經(jīng)常會接觸到各種雞蛋做成的美食，例如常見的蛋糕，雞蛋餅等。這些食物在制作的過程中，均需要雞蛋的參與。本身雞蛋就屬于高營養(yǎng)的食物，如果可以適當(dāng)進(jìn)食，往往可以補(bǔ)充人體需要的各... 詳細(xì)»
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一天吃五個雞蛋會怎樣
雞蛋富含有豐富蛋白質(zhì)，能夠為人體活動提供正常的蛋白質(zhì)所需，但雞蛋食用雞蛋不能過量，按照人體機(jī)能需求，每天食用1個雞蛋就已經(jīng)基本滿足人體所需要的蛋白質(zhì)，過多的食用雞蛋會導(dǎo)致熱量的增加，而且雞蛋中含有大量... 詳細(xì)»
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一天吃一個雞蛋，會有什么后果？
雞蛋在日常生活中比較常見，也是很多人喜歡使用的一種食物。因為雞蛋被稱為“全營養(yǎng)食品”，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)。所以，食用雞蛋對人體的健康是非常有益處的。那么，一天吃一個雞蛋，會... 詳細(xì)»
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