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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
前幾天遇到一個(gè)老年患者，說最近總是消化不良??，我給患者開了健胃消食片，并交代他回去之后可以讓家人多幫助順時(shí)針的揉腹，可以緩解你消化不良的癥狀，畢竟年紀(jì)大了胃腸功能也不好了，并給老人家分析了順時(shí)針揉腹的功效與作用。??
??1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：通過順時(shí)針按摩腹部可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠幫助食物消化和吸收。
??2、改善便秘：很多患者深受便秘的困擾，其實(shí)平時(shí)多進(jìn)行順時(shí)針揉腹，能夠增加腸道內(nèi)的壓力，從而促使排便，有利于緩解便秘的情況。
??3、緩解腹部疼痛：通過輕柔順時(shí)針揉腹，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠減輕腹部著涼或飲食不當(dāng)引起的腹部疼痛。
??4、促進(jìn)腹部脂肪代謝：對(duì)于希望減少腹部脂肪的人群，通過適當(dāng)?shù)捻槙r(shí)針按摩，有助于減少腹部脂肪的堆積。
雖然順時(shí)針揉腹有很多好處，但是如果使用的方法不當(dāng)，不僅起不到作用，可能還會(huì)加重身體不適癥狀，所以我也提醒了患者需要注意以下幾點(diǎn)：??
??1、力度適中：在揉腹時(shí)力度要適中，避免過度用力引起腹部不適。
??2、避免飯后立即揉腹：可以在飯后半小時(shí)至一小時(shí)再進(jìn)行揉腹，避免飯后立即揉腹，避免引起腹痛。
患者聽完后表示一定會(huì)注意這些揉腹的事情的，我也提醒他身體出現(xiàn)其他不適還要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。??在這里我要提醒大家，順時(shí)針揉腹雖然能夠緩解身體的不適癥狀，但是并不能替代藥物治療，如果身體有嚴(yán)重的不適，還是需要到醫(yī)院??就診的。
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順時(shí)針方向揉肚子
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順時(shí)針揉肚子和逆時(shí)針的區(qū)別
肚子指腹部，順時(shí)針揉腹部和逆時(shí)針揉腹部的區(qū)別，主要包括作用不同、適應(yīng)癥不同。順時(shí)針揉腹部是沿著腸道的方向?qū)Ω共窟M(jìn)行按揉，因?yàn)樯眢w內(nèi)的胃和腸道都是朝著順時(shí)針方向運(yùn)動(dòng)的，順時(shí)針揉腹部能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利... 詳細(xì)»
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拉肚子順時(shí)針還是逆時(shí)針揉
拉肚子情況一旦發(fā)生，肯定會(huì)對(duì)腸胃功能的運(yùn)轉(zhuǎn)情況造成影響，并且會(huì)使身體出現(xiàn)不同程度的刺激和損害。所以，在拉肚子癥狀出現(xiàn)后，必須要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況上的不同，選擇性進(jìn)行相關(guān)的治療和護(hù)理，才能使腹瀉情況有效改... 詳細(xì)»
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順時(shí)針揉肚子有什么作用
肚子指腹部，順時(shí)針揉腹部具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、緩解便秘、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。1、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)：胃腸道蠕動(dòng)的方向是順時(shí)針的，通過順時(shí)針揉腹部可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能促進(jìn)加快胃腸道內(nèi)食物的吸收和消化。2、緩解便... 詳細(xì)»
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順時(shí)針方向揉肚子有什么好處
揉肚子主要是按摩肚臍周圍和胃部，以起到收縮平滑肌、使腸胃內(nèi)的蠕動(dòng)更快的作用。日常按摩時(shí)，要注意按摩的正確手法，可以用左手按在腹部上，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上，先順時(shí)針方向揉腹，再逆時(shí)針方向。也可... 詳細(xì)»
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