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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小米南瓜紅棗粥的功效養(yǎng)血安神、補中益氣、解毒消腫等，作用是改善脾胃虛熱、癰腫、反胃嘔吐等病癥。小米南瓜紅棗粥的主要是由粟米、南瓜、大棗共同熬制而成，也可以緩解腹?jié)M食少、臟躁、肺癰等情況。
粟米味甘、咸，性涼，可以和中、益腎、除熱。南瓜味甘，性平，歸肺、脾、胃經(jīng)，能夠起到解毒消腫的功效。大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，具有補中益氣以及養(yǎng)血安神的功效。
雖然適當?shù)暮刃┬∶啄瞎现啵瑢ι眢w健康有一定的好處，但是對其中任意一種過敏，都不可以喝，否則會出現(xiàn)嚴重的過敏反應。此外，氣滯濕阻者、痰凝者、食滯者、蟲積、齒病者也不宜使用，以免加重病情。
平時應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食或者挑食、偏食，以免對脾胃健康造成影響。在身體允許的情況下，也可以進行適當鍛煉，有助于身體健康。
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小米桂圓蓮子粥的功效
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小米燕麥紅棗粥的功效與作用
核心答案：補中益胃、補氣健脾、增強體質輔助答案：小米燕麥紅棗粥有補中益胃、補氣健脾、增強體質的功效。小米燕麥紅棗營養(yǎng)價值豐富，一同熬粥可以作為食補佳品，常吃可以有效的增強體質，促進腸道蠕動。適宜人群：... 詳細»
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小米排骨粥的功效與作用
核心答案：補脾養(yǎng)胃、強筋壯骨、補中益氣輔助答案：小米排骨粥有補脾養(yǎng)胃、強筋壯骨、補中益氣的功效，常用于調(diào)理肝腎陰虛引起的肌肉無力、煩渴、多汗；以及脾胃氣虛引起的食欲不振等。其中，排骨中含有蛋白質，脂肪... 詳細»
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小米蘋果粥的功效與作用
核心答案：補中益胃、補氣健脾、潤腸通便輔助答案：小米蘋果粥具有增進食欲、補氣健脾、潤腸通便的功效。小米味甘、性平，歸肝、脾、腎三經(jīng)，有補氣健脾的功效；而蘋果味甘，性平，歸肝、脾、腎經(jīng)。可以增進食欲、潤... 詳細»
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小米牛肉粥的功效與作用
核心答案：補中益氣、強健筋骨、止渴止涎輔助答案：小米牛肉粥是用小米、牛肉熬制成的粥，有補中益氣、強健筋骨、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。此外，小米牛肉... 詳細»
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小米紅豆粥的功效與作用
小米紅豆粥的功效與作用，包括補充營養(yǎng)、輔助改善貧血、預防便秘、提高食欲。1、補充營養(yǎng)：小米紅豆粥的食材是小米和紅豆，含有豐富的維生素、蛋白質、碳水化合物等營養(yǎng)物質，營養(yǎng)價值較高，適量喝可為身體補充所需... 詳細»
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