每個男性都希望自己能具備良好性能力，可以在后續(xù)夫妻生活中表現(xiàn)出色，讓伴侶滿意，但現(xiàn)實中能做到的人并不多。有的人出現(xiàn)勃起功能障礙，有的人有射精功能障礙，在影響后會讓男性失去信心，要去了解提高性功能真正有效的方法，其中部分人會通過飲食來壯陽，覺得有壯陽功效的食物多吃就能提高性能力，是否能實現(xiàn)？
傳說中不少食物有壯陽的功效，多吃就能讓男性性能力提高，表現(xiàn)良好，其中常聽到的有枸杞、豬腰子、韭菜、牡蠣等，但對這些食物的營養(yǎng)成分去分析，可以發(fā)現(xiàn)其實大部分營養(yǎng)通過獲取其他食物也能補充，一般只是提供基本能量和營養(yǎng)物質，對男性性功能提升作用不大，且不同的男性性功能障礙誘發(fā)原因不一樣，可不能單純通過吃這些食物就想解決問題。
哪些壯陽的方法沒有作用？
1、喝藥酒壯陽
部分壯陽方法實際上沒有依據(jù)，例如通過喝藥酒的方式來壯陽。有的人會用白酒加上各種滋補品或者中藥材去浸泡，浸泡一段時間后覺得多喝這些藥酒就能滋補身體，達到提高性能力的目的。但性功能障礙出現(xiàn)原因復雜多樣，有的人是衰老影響，內分泌改變才有這種結果，有的人是疾病發(fā)展而引起，過度依賴藥酒除了獲取某些藥物成分，還會酒精攝入引發(fā)疾病。酒是致癌物質，對身體百害而無一利，不能通過這種方法來壯陽。
2、長期禁欲壯陽
許多人通過禁欲的方法來提高性功能，覺得想要壯陽禁欲可以實現(xiàn)，只要自己長時間不進行性生活，也不發(fā)生射精，就能一展雄風，重新恢復良好的性功能，但這種做法沒有任何實際性意義。性生活順利展開，保持規(guī)律，才能維持正常的性功能，若長時間禁欲，反而會讓男性性冷淡。應該去了解真正讓自己性功能下降的導火索是什么，消除不良因素影響才能解決問題。
3、服用壯陽藥物
壯陽藥物對部分男性性功能障礙有改善作用，特別是那些有勃起功能障礙的人，無法正常勃起，勃起硬度不夠，有了藥物發(fā)揮作用確實可以改善，但壯陽藥物只是緩解病癥，沒有真正壯陽功能，這種方法治標不治本，過度依賴，長時間用藥還可能讓男性承受著藥物帶來的傷害，有時用藥量過多會增加肝腎代謝壓力，因此不能依賴壯陽藥提高性功能。
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