-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
人體發(fā)育的長高不僅與個人年齡有很大關(guān)系，而且也與外部條件有非常重要的聯(lián)系。目前無論是中醫(yī)還是西醫(yī)在對人體長高的研究中都得出了較為深厚的理念，并擁有屬于自身的一套助高治療方案，根據(jù)科學(xué)的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)：18歲是完全能夠長高的，只要保證健康的飲食，健康的生活狀態(tài)，良好的生活環(huán)境即可。
一、18歲長高的方法
1、首先患者需要前去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定自己的骨骺是否已經(jīng)閉合，如果沒有閉合且身體不存在其他影響長高的疾病，患者即可使用長高的方法。
2、睡眠方面：盡量養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量不熬夜，還有盡量不要手淫，因?yàn)轭l繁手淫會使體內(nèi)的微量元素流失。
3、營養(yǎng)方面：骨骼生長所需的主要是鈣，氨基酸，維生素，蛋白質(zhì)等，所以平時可以多吃一些 雞蛋，牛奶，魚蝦，海產(chǎn)品，菠菜等來補(bǔ)充人體長高所需的能量。
4、運(yùn)動方面：身體長高期間可以多多進(jìn)行運(yùn)動，適量的運(yùn)動會幫助鈣元素的分泌，促進(jìn)身體骨物質(zhì)的吸收，也可以學(xué)習(xí)一些健身運(yùn)動和體操運(yùn)動。
二、醫(yī)學(xué)對長高的幫助
1、目前在臨床醫(yī)學(xué)上并沒有任何一種藥物能夠?qū)θ梭w進(jìn)行科學(xué)的直接長高，所以市面上所有的藥品都不存在科學(xué)的醫(yī)療驗(yàn)證。
2、雖然西醫(yī)存在長高手術(shù)，但是其風(fēng)險性較大，費(fèi)用性較高，所以患者需要謹(jǐn)慎考慮。
3、中醫(yī)在吸收古代針灸的基礎(chǔ)上對長高有一定的認(rèn)識，患者可以嘗試針灸和推拿技術(shù)助推長高，當(dāng)然具體還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風(fēng)...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
擅長：醫(yī)療對慢性肝炎，...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 傳染感染科
擅長：兒科發(fā)熱性疾病、...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：擅長頭頸部腫瘤（...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長兒科發(fā)熱性疾...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
18歲怎么長高
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
長高的方法
-
-
長高的科學(xué)方法18歲
18歲的孩子還在處于生長發(fā)育的好時期，但也建議你先去醫(yī)院拍片檢骨骺線是否閉合，如果沒有完全閉合，就有長高的可能。運(yùn)用科學(xué)的方法長高，效果會更理想哦。那么都有哪些科學(xué)方法可以長高呢？下面我們總結(jié)了以下幾... 詳細(xì)»
-
-
18歲怎么長高
18歲想要長高，必須要滿足營養(yǎng)運(yùn)動和遺傳三個方面，如果這三個因素當(dāng)中有一項(xiàng)不達(dá)標(biāo)，則會影響人體長高。出生一歲左右是小孩生長速度最快的一個階段，之后的時期生長速度會緩慢下來。18歲可以說是一個青春期，在... 詳細(xì)»
-
-
18歲還能長高嗎
決定一個人的身高的大半因素是遺傳，如果遺傳身高偏矮可以通過后天的努力增高，影響身高的后天因素有所處的環(huán)境、睡眠狀態(tài)、飲食狀態(tài)以及運(yùn)動情況等，這些都是可以提高人體骨骼的生長，從而提高身長。 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號