-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
不吃晚飯也沒有飲食的欲望可能是由多種原因引起的。以下是一些可能的原因和解決方法：
1. 飲食習(xí)慣改變：如果最近改變了飲食習(xí)慣，比如減少了碳水化合物的攝入量或者增加了蛋白質(zhì)的攝入量，可能會感到?jīng)]有食欲。這種情況可以嘗試逐漸增加碳水化合物的攝入量，以恢復(fù)食欲。
2. 壓力過大：長期的壓力會導(dǎo)致身體分泌大量的皮質(zhì)醇，這會影響食欲?？梢試L試通過運(yùn)動、冥想或者與朋友聊天來減輕壓力。
3. 消化系統(tǒng)問題：如果消化系統(tǒng)出現(xiàn)胃酸過多或者胃腸道感染的問題，可能會感到?jīng)]有食欲。可以嘗試吃一些容易消化的食物，比如米粥或者面條。
4. 藥物副作用：某些藥物會導(dǎo)致食欲不振，比如抗生素、抗抑郁藥和化療藥物。如果正在服用這些藥物，并且出現(xiàn)了食欲不振的情況，應(yīng)該咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物劑量或者更換其他藥物。
5. 疾病或病癥：某些疾病或病癥也會導(dǎo)致食欲不振，比如甲狀腺功能減退癥、糖尿病和癌癥。如果出現(xiàn)了其他癥狀，比如體重下降、疲勞和惡心嘔吐，應(yīng)該盡快就醫(yī)。
6. 環(huán)境因素：工作或?qū)W習(xí)繁忙的人可能會忽略晚飯的重要性，優(yōu)先考慮其他事務(wù)而忽略進(jìn)食。此外，環(huán)境中的食物選擇、就餐時(shí)間、就餐環(huán)境等也會對晚飯的欲望產(chǎn)生影響。可以選擇合適的食物，創(chuàng)造舒適的就餐環(huán)境，可以促進(jìn)食欲。
不吃晚飯或沒有飲食欲望可能是由于生理、心理和環(huán)境等多種因素引起的。根據(jù)個(gè)體情況，可以通過保持合理的飲食習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、改善飲食環(huán)境等方法來解決問題。如果問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響身體健康，建議尋求專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
-
-
不吃晚飯的危害有哪些
邢龍 副主任醫(yī)師
-
-
不吃晚飯空腹血糖準(zhǔn)嗎
朱笑笑 主治醫(yī)師
-
-
一個(gè)星期不吃晚飯能瘦多少斤
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
為什么咳嗽吃藥一點(diǎn)效果也沒...
李芳 主任醫(yī)師
-
-
血糖9.5不吃藥控制飲食行...
王川 副主任醫(yī)師
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒消化系統(tǒng)疾病...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長營養(yǎng)健康教育...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：各種營養(yǎng)不良、營...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長顱腦損傷、腦...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
擅長：在骨傷和骨病的診...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不吃晚飯減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不吃晚飯減肥嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
不吃晚飯減肥多久見效
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚飯不吃餓治百病是真的嗎
-
-
不吃晚飯晚飯只吃水果
不吃晚飯只吃水果在一定條件下是可以的，并且有一些好處。以下是關(guān)于這一選擇的一些分點(diǎn)回答：一、好處：1.控制卡路里攝入：晚飯通常是一天中攝入卡路里最多的一餐，而水果相對較低的卡路里含量可以幫助減少整體的... 詳細(xì)»
-
-
不吃晚飯減肥嗎
不吃晚飯減肥，這種情況不能夠得到很好的減肥作用，而且容易對胃黏膜造成損害，容易引起一些胃病的情況發(fā)生，同時(shí)也會導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不平衡的情況。長時(shí)間也容易導(dǎo)致出現(xiàn)早飯吃的過多或者是午飯吃的過多，反而會導(dǎo)致體... 詳細(xì)»
-
-
不吃晚飯只吃蘋果
蘋果是一種健康的水果，但僅僅依賴蘋果來替代晚飯并不能提供身體所需的充足營養(yǎng)。不吃晚飯只吃蘋果有以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)。一、優(yōu)點(diǎn)：1.控制卡路里攝入：晚飯通常是一天中攝入卡路里最多的一餐，而只吃蘋果可以有效控制卡... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號