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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
吃南瓜籽有許多好處，以下是一些主要好處：
1. 促進心血管健康：南瓜籽富含單不飽和脂肪酸和omega-3脂肪酸，這些脂肪酸可以降低膽固醇水平和血壓，預防心臟病和中風的發(fā)生。
2. 增強免疫力：南瓜籽含有豐富的抗氧化物質，特別是維生素E。抗氧化物質可以中和自由基，減輕身體的氧化壓力，增強免疫力。此外，南瓜籽中的鋅也對免疫系統(tǒng)起著重要的作用。
3. 有助于控制體重：南瓜籽富含纖維和蛋白質，這些成分能夠讓人產(chǎn)生飽腹感，減少進食量。此外，南瓜籽還可以促進脂肪的代謝，幫助控制體重。
因此，南瓜籽是一種非常健康的食物，可以作為日常膳食中的一部分。如有其他疑問，請咨詢醫(yī)生進行專業(yè)解答。
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南瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物，它含有豐富的維生素和礦物質，對人體健康有很多好處。以下是吃南瓜的一些主要好處：1.提高免疫力：南瓜富含維生素A、C和E，這些抗氧化劑有助于增強免疫系統(tǒng)，保護身體免受疾病的侵害... 詳細»
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南瓜籽對高血壓患者的健康有很多好處，高血壓人群在食用南瓜籽時需要注意一些事項。1.適量食用：南瓜籽含有豐富的鉀和鎂，這些礦物質有助于降低血壓。然而，由于南瓜籽也富含熱量和脂肪，高血壓患者應該適量食用，... 詳細»
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吃南瓜子有什么好處
功效作用：南瓜子是植物南瓜的種子，性平，味甘，歸胃、大腸經(jīng)， 具有補中益氣、利水消腫、殺蟲的功效。對于久病氣虛，脾胃虛弱，倦怠乏力，小便不利之水腫，蛔蟲等病癥有很好的治療作用。適宜人群：脾胃氣虛者、水... 詳細»
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南瓜子是不能夠治療前列腺疾病的。如果患者有前列腺疾病，需要做前列腺的相關檢查，根據(jù)檢查的結果看一下病情的嚴重程度。因為前列腺疾病的種類也是有所不同的，例如：前列腺炎，前列腺結石或者是有腫瘤的發(fā)生，根據(jù)... 詳細»
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