-
-
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
抽血后，身體需要一定的時間來恢復(fù)失血和補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。以下是一些可以幫助快速補(bǔ)血的食物：
1. 紅肉：紅肉富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，是補(bǔ)血的良好選擇。牛肉、羊肉、豬肉等都是不錯的選擇。建議選擇瘦肉，并搭配蔬菜一起食用，以增加膳食纖維和維生素的攝入量。
2. 綠葉蔬菜：綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸、鐵質(zhì)和維生素C等營養(yǎng)素，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和提高血紅蛋白水平。例如菠菜、油菜、芹菜等都是不錯的選擇。
3. 豆類：豆類含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和葉酸等營養(yǎng)素，有助于提高血紅蛋白水平。例如黑豆、紅豆、綠豆等都是不錯的選擇。
4. 干果和堅果：干果和堅果中含有豐富的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，有助于提高血紅蛋白水平。例如核桃、杏仁、葡萄干等都是不錯的選擇。
5. 動物肝臟：動物肝臟中含有豐富的鐵質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素，有助于提高血紅蛋白水平。但是由于動物肝臟中含有較高的膽固醇，建議適量食用。
除了食物之外，還可以通過多喝水、適當(dāng)運(yùn)動等方式幫助身體更快地恢復(fù)健康。同時，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
-
-
男生抽血后吃什么補(bǔ)血
黃漢超 主任醫(yī)師
補(bǔ)血?dú)馓摮允裁?/a>
-
-
兒童貧血吃什么補(bǔ)血最快
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
兒童貧血應(yīng)該吃什么補(bǔ)血
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾病的診治
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長從整體觀診治...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長上呼吸道感染...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：診治各種原發(fā)及繼...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)分泌專業(yè)、...
-
-
濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長：兒科疾病的診治
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長：擅長于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
-
-
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長腎臟病、風(fēng)濕...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 放療中心
擅長：擅長腹部及婦科腫...
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃什么快速補(bǔ)血補(bǔ)氣
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃什么補(bǔ)血
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
什么東西快速補(bǔ)血
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
補(bǔ)血吃什么
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)血最快
-
-
吃什么補(bǔ)血快
一般沒有吃什么補(bǔ)血快的這種說法，但是如適當(dāng)吃一些紅棗、龍眼、黃豆等食物，或者當(dāng)歸、阿膠、白芍等中藥有助于補(bǔ)血。一、食物1、紅棗：紅棗當(dāng)中含有豐富的鐵，而出現(xiàn)貧血，通常是因為血紅蛋白下降引起，鐵屬于血紅... 詳細(xì)»
-
-
吃什么最補(bǔ)血
補(bǔ)血是因為出現(xiàn)有缺血的情況，主要就是飲食上盡量多吃一些補(bǔ)血的食物，比方說大棗、紅糖。同時也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些肉類的食物比方說瘦肉等，如果有異常的失血的情況，要針對原發(fā)病因進(jìn)行治療?？刂坪卯惓５氖а艜?.. 詳細(xì)»
-
-
貧血吃什么補(bǔ)血
貧血是指人體外周血中紅細(xì)胞低于正常值后不能對組織器官充分供養(yǎng)，引起的一系列臨床綜合征。貧血患者容易產(chǎn)生疲勞感、臉色不佳、食欲不振、營養(yǎng)不良等癥狀，貧血還會引起多器官和系統(tǒng)的異常表現(xiàn)，例如神經(jīng)肌肉系統(tǒng)、... 詳細(xì)»
-
-
補(bǔ)血吃什么好
補(bǔ)血是中醫(yī)養(yǎng)生的重要內(nèi)容之一，因為血液是人體生命活動的基本物質(zhì)之一，對于維持身體健康和正常功能至關(guān)重要。以下是一些常見的食物和方法，可以幫助人們補(bǔ)血：1.紅棗：紅棗是一種非常常見的中藥材，具有很好的補(bǔ)... 詳細(xì)»
-
-
男人補(bǔ)血吃什么好
說到補(bǔ)血，很多人都會想到是女性的事情。其實不然，與女性相比，男性若氣虛虛弱，也會引發(fā)全身不適的，所以男性也需要補(bǔ)血的。而對于補(bǔ)血，我們都傾向于食療法，一般來說，補(bǔ)血的食物有紅棗、烏雞等，那除了這些外，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號