-
-
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，它對(duì)于維持身體健康和功能至關(guān)重要。然而，有些人可能會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)吸收不良的情況，這可能是由于多種因素引起的，如腸道問(wèn)題、消化酶缺乏、藥物副作用等。以下是一些可能有助于改善蛋白質(zhì)吸收的建議：
1. 增加膳食纖維攝入量：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物更快地通過(guò)消化道。此外，膳食纖維還可以吸附水分和毒素，從而減輕腸道負(fù)擔(dān)，提高蛋白質(zhì)的吸收率。建議多食用蔬菜、水果、全谷類食品等富含膳食纖維的食物。
2. 避免過(guò)度飲酒和吸煙：酒精和尼古丁都會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致蛋白質(zhì)吸收不良。因此，應(yīng)該盡量避免過(guò)度飲酒和吸煙。
3. 補(bǔ)充消化酶：如果身體缺乏某些消化酶，就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)無(wú)法被充分分解和吸收。在這種情況下，可以考慮補(bǔ)充消化酶來(lái)幫助蛋白質(zhì)的消化和吸收。
4. 注意藥物的使用：某些藥物可能會(huì)干擾蛋白質(zhì)的吸收過(guò)程，例如抗生素、非甾體抗炎藥等。在使用這些藥物時(shí)，應(yīng)該注意其可能對(duì)蛋白質(zhì)吸收的影響，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行用藥。
如果一直存在蛋白質(zhì)吸收不良的問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，以獲得更具體的建議和治療方案。
-
-
蛋白質(zhì)過(guò)高怎么辦
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
尿蛋白質(zhì)怎么辦
徐安平 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)患者怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)
趙威 主任醫(yī)師
-
-
性激素是蛋白質(zhì)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
-
-
什么堅(jiān)果蛋白質(zhì)含量高
董揚(yáng)洲 主任醫(yī)師
-
-
蛋白質(zhì)攝入過(guò)量的表現(xiàn)
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種心臟病及...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事心臟重癥監(jiān)護(hù)...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)疾病具...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在急診急救方面有...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科疾病的診治...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲亢、內(nèi)...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 感染科
擅長(zhǎng)：各類型肝炎的診治...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在纖支鏡、呼吸內(nèi)...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科的常規(guī)檢...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨科，脊...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)吸收不好怎么辦
-
-
西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
什么促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)不足怎么辦
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
體內(nèi)蛋白質(zhì)偏低怎么辦
-
-
蛋白質(zhì)吸收不好怎么辦
蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞，組織的重要成分，人體主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，對(duì)機(jī)體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行有非常重要的作用。蛋白質(zhì)屬于一類生物大分子物質(zhì)，進(jìn)入機(jī)體要經(jīng)過(guò)消化和分解才能夠被人體所吸收利用，因此機(jī)體對(duì)蛋白... 詳細(xì)»
-
-
蛋白質(zhì)吸收不好怎么辦
蛋白質(zhì)吸收不好，可能為以下幾部分原因：如胃腸道功能障礙，平時(shí)飲食偏食，不愛(ài)吃富含蛋白質(zhì)的食物，或由于患有某種疾病，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等原因。動(dòng)物蛋白主要來(lái)源于各種肉類（魚、禽、畜肉）、蛋類、奶類當(dāng)中，而植物蛋... 詳細(xì)»
-
-
蛋白質(zhì)的吸收怎么吸收的
蛋白質(zhì)的吸收是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，涉及到多個(gè)步驟。以下是蛋白質(zhì)吸收的主要步驟：1、消化：首先，食物中的蛋白質(zhì)需要在胃和小腸中被分解成氨基酸，這個(gè)過(guò)程主要依賴于胃酸和胰酶的作用。胃酸可以分解蛋白質(zhì)中的部分肽... 詳細(xì)»
-
-
什么促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收
想要促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收，采取的方法如下：首先，是適當(dāng)補(bǔ)充，為了促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，需要注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充適度。而不能過(guò)量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，否則會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)過(guò)剩。其次，是飲食方法的調(diào)整，在平時(shí)應(yīng)當(dāng)細(xì)嚼慢咽，使蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
蛋白質(zhì)超標(biāo)怎么辦
蛋白質(zhì)是對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，攝入足夠的蛋白質(zhì)可對(duì)身體起到很好的作用，所以在平時(shí)很多人也會(huì)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。但是攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)也會(huì)對(duì)人體具有危害，所以當(dāng)體內(nèi)的蛋白質(zhì)過(guò)高應(yīng)注意要及時(shí)調(diào)理，那... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)