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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
小孩喝牛奶的最佳時(shí)間原則上沒有具體的時(shí)間限制,但一般為早上或者晚上睡覺前喝牛奶。以下是分析：
1. 早上：早上是一個(gè)比較適合給兒童喝牛奶的時(shí)間段。早上起床后，孩子的胃部一整夜沒有進(jìn)食，喝一杯牛奶可以提供豐富的營養(yǎng)，補(bǔ)充能量，并且有助于孩子更好地開始一天的活動(dòng)。
2. 睡前時(shí)：睡前喝牛奶可以幫助兒童放松身心，促進(jìn)睡眠。牛奶中的色氨酸是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，可以促進(jìn)腦內(nèi)血清素的合成，從而幫助兒童入睡。此外，牛奶中的鈣質(zhì)也有助于骨骼的健康發(fā)育。
需要注意的是，兒童喝牛奶的最佳時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)體差異和生活習(xí)慣來確定。有些兒童可能對牛奶過敏或不耐受，此時(shí)應(yīng)避免飲用牛奶或選擇其他替代品。此外，兒童喝牛奶的量也應(yīng)適量控制，過量攝入可能導(dǎo)致肥胖和其他健康問題。最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據(jù)兒童的年齡、身體狀況和營養(yǎng)需求來確定最佳的喝牛奶時(shí)間和量。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶的最佳時(shí)間
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12歲喝牛奶最佳時(shí)間
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適合喝牛奶的時(shí)間
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什么時(shí)間喝牛奶最好
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么時(shí)間喝牛奶好
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兒童喝牛奶的最佳時(shí)間
兒童喝牛奶的最佳時(shí)間一般早餐期間、下午4時(shí)左右、晚上入睡之前。1、早上早餐期間：牛奶作為富含蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的食物，兒童在早上早餐期間喝牛奶，容易被消化吸收，能為機(jī)體補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，能夠?yàn)閮和?.. 詳細(xì)»
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12歲喝牛奶最佳時(shí)間
12歲孩子喝牛奶的最佳時(shí)間，主要是在早餐后一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間。一方面有利于消化吸收，另一方面也可以補(bǔ)充更多的能量，可以保證一天營養(yǎng)的充足。平時(shí)要注意每天養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣，而避免出現(xiàn)有缺鈣，每天適當(dāng)?shù)暮?.. 詳細(xì)»
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兒童喝牛奶的作用
牛奶建議3歲以上的寶寶喝。牛奶味道可口，是寶寶喜歡的飲品，但是部分牛奶屬于復(fù)原乳，可能會(huì)出現(xiàn)成分中糖分高，含有防腐劑和添加劑的情況，不利于寶寶吸收，會(huì)對寶寶的腎臟造成影響，增加腎臟負(fù)擔(dān)，且容易阻止維生... 詳細(xì)»
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喝牛奶也有講究？這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝牛奶更好吸收
現(xiàn)如今牛奶也成為了很多人的日常生活中的不可缺少的必須品。可是很多人都不知道牛奶到底什么時(shí)候喝最好呢，還有喝牛奶的好處到底有哪些呢，以及假如你空腹喝牛奶的話會(huì)不會(huì)有什么危害呢，不知道這些大家都是否清楚?... 詳細(xì)»
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兒童吃魚油的最佳時(shí)間
魚油主要取自海洋魚類，是魚中所有油脂的總稱，魚油包括腦油、甘油、體油等。魚油主要是通過蒸、壓和分離魚和魚中的廢物而獲得的一種營養(yǎng)品。魚油由三種主要成分組成，即EPA、DHA 、不飽和脂肪酸。魚油不僅具... 詳細(xì)»
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