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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
純牛奶和加糖牛奶都是以牛奶為主要原料制成的飲品，它們?cè)谝韵路矫嫔嫌幸欢ǖ膮^(qū)別。
1. 口感：純牛奶口感清淡，沒有添加任何其他成分，保留了牛奶原本的味道。加糖牛奶是在純牛奶基礎(chǔ)上加入了一定比例的糖分，口感更加甜美。
2. 營養(yǎng)成分：純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素B2等多種營養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有很好的促進(jìn)作用。加糖牛奶中的糖分可以提供能量，但過量攝入容易導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問題。
3. 適用人群：純牛奶適合所有年齡段的人群，特別是兒童、青少年和老年人，幫助補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分，促進(jìn)身體健康。加糖牛奶更適合喜歡甜食的人群，尤其是兒童和青少年，但需要注意控制糖分?jǐn)z入。
4. 儲(chǔ)存方式：純牛奶和加糖牛奶都需要存放在陰涼、干燥的環(huán)境中，避免陽光直射和高溫。開封后需要盡快飲用，以免變質(zhì)影響口感和營養(yǎng)價(jià)值。
5. 價(jià)格：純牛奶價(jià)格相對(duì)較低，因?yàn)樗刺砑悠渌煞?，成本較低。加糖牛奶添加了糖分，生產(chǎn)成本相對(duì)較高，因此價(jià)格也相對(duì)較貴。
總之，純牛奶和加糖牛奶各有優(yōu)缺點(diǎn)，消費(fèi)者可以根據(jù)自己的口味和需求選擇合適的產(chǎn)品。
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低脂牛奶和純牛奶的區(qū)別主要就是脂肪含量的不同，低脂牛奶脂肪含量比較低，純牛奶的脂肪含量比較高。如果本身身體比較偏胖，同時(shí)還有一定的血脂偏高的情況，平時(shí)盡量喝一些低脂牛奶比較好。但是如果體重正常，也沒有... 詳細(xì)»
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喝純牛奶有什么好
純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，蛋白質(zhì)也是質(zhì)量較高的蛋白質(zhì)，身體更容易吸收，含有多種礦物質(zhì)以及氨基酸。純牛奶不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且多喝純牛奶對(duì)人體好處非常多。嬰幼兒喝可以促進(jìn)生長發(fā)育，中老年人喝可以延緩衰老... 詳細(xì)»
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