-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
有氧運(yùn)動是指在運(yùn)動過程中，身體能夠充分利用氧氣來產(chǎn)生能量的運(yùn)動。騎自行車一般是有氧運(yùn)動。
騎自行車時，身體需要大量的氧氣來燃燒脂肪和糖分，以產(chǎn)生能量，這個過程需要心肺系統(tǒng)提供足夠的氧氣。同時，騎自行車需要進(jìn)行較長時間的連續(xù)運(yùn)動，這使得身體能夠持續(xù)供給氧氣給正在運(yùn)動的肌肉，因此通常是有氧運(yùn)動。
在騎自行車時，如果出現(xiàn)不適癥狀，例如局部疼痛、活動受限等，建議提高警惕，及時到醫(yī)院就診。
-
-
騎自行車對腳踝磨損大嗎
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
腰椎管狹窄騎自行車有好處嗎
秦礎(chǔ)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
騎自行車對前列腺有傷害嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出可以騎自行車嗎
秦礎(chǔ)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
騎自行車會磨損髖關(guān)節(jié)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
減肚子最好的方法是騎自行車...
王健 副主任醫(yī)師
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：對肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：擅長肺癌、食道癌...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨壞死的臨床...
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨外科的疾病的...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長：變應(yīng)性鼻炎、兒童...
-
-
龔瑾 暨南大學(xué)附屬... 胃腸外科
騎自行車可以減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
騎自行車是有氧運(yùn)動嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
空中自行車是有氧運(yùn)動嗎
-
-
騎自行車是有氧運(yùn)動嗎
騎自行車是屬于有氧運(yùn)動的，有氧運(yùn)動通常是在氧氣充分的情況下進(jìn)行活動鍛煉，同時運(yùn)動的時間相對是比較久的。騎自行車是一種持久的耐力方面的訓(xùn)練，一些力量方面的運(yùn)動練習(xí)不屬于有氧運(yùn)動，平時多加強(qiáng)一些有氧運(yùn)動方... 詳細(xì)»
-
-
空中自行車是有氧運(yùn)動嗎
空中自行車是屬于有氧運(yùn)動的，有氧運(yùn)動中就是在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的一種運(yùn)動鍛煉方法，通常是一種比較有節(jié)律性，有韻律性的運(yùn)動，每次運(yùn)動的時間至少要達(dá)到30分鐘以上，這樣才能夠達(dá)到比較好的效果。可以更... 詳細(xì)»
-
-
騎自行車減肥
自行車減肥法并非是列入專門項(xiàng)的運(yùn)動，而是在平時騎自行車時，具有一定的量和強(qiáng)度下，并能堅持鍛煉，起到有氧鍛煉的效果。這項(xiàng)減肥運(yùn)動沒有什么技術(shù)要求，適合任何年齡的人群，簡單就可以進(jìn)行，減肥運(yùn)動的同時又可以... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號