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懷孕牛奶和雞蛋能一起吃嗎

懷孕一般指妊娠。妊娠期間牛奶和雞蛋通常可以一起吃,有助于身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

牛奶含有豐富的鈣,蛋白質(zhì),維生素D等營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育和母體的骨骼健康都比較有益。雞蛋也是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源,還含有維生素B、葉酸和膽堿等大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康有益的物。并且兩種食物一般不存在相互作用,或者食用禁忌,因此通??梢砸黄鸪浴?/p>

懷孕牛奶和雞蛋可以一起吃,能為孕婦提供了豐富的營(yíng)養(yǎng)。但是,孕婦在食用時(shí),也需要注意選擇無糖或低糖的牛奶和煮熟雞蛋,以及不要過量食用。

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