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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
小扁豆是一種具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的豆類，其功效與作用一般包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、提高免疫力、保護(hù)血管等。
1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：小扁豆含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可為補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)。
2. 促進(jìn)消化：小扁豆含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，幫助消化食物。
3. 提高免疫力：其中的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力。
4. 保護(hù)血管：小扁豆中富含的纖維素可以降低血脂、血糖，減少動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)，對(duì)保護(hù)血管有一定作用。
建議平時(shí)適量吃小扁豆，同時(shí)要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。
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吉安市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：
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鹽城婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科、婦科
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朔州市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合療法治...
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南昌市洪都中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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貴陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：感冒、咳嗽、胃腸...
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吉林省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：
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廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、...
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吉林省肝膽病醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的...
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院惠亞醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合...
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煙臺(tái)山醫(yī)院南院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：采用中醫(yī)藥治療肝...
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綿陽(yáng)市肛腸病醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：
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雙鴨山市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
扁豆的功效與作用
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
白扁豆的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑扁豆的功效作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
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小扁豆的功效與作用
小扁豆，學(xué)名兵豆，又名雞眼豆，屬于越年生本草。小扁豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的綠色食品。吃小扁豆能夠起到減肥的效果，因?yàn)樾”舛怪泻胸S富的可溶纖維。小扁豆除了一定的減肥效果以外，還有其它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。例如小扁... 詳細(xì)»
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小扁豆的功效與作用及食用方法
小扁豆的功效與作用包括降低血脂、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等，食用方法包括炒食、煮食、燉食等。一、功效與作用1.降低血脂：小扁豆中含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維和植物激素，可以降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)... 詳細(xì)»
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紫扁豆的功效與作用
紫扁豆，又稱紫花豆、紫云豆等，是一種常見的豆類食品。它不僅口感鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有多種藥用價(jià)值。以下是紫扁豆的主要功效與作用：1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紫扁豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素和礦物... 詳細(xì)»
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白扁豆的作用與功效
白扁豆的作用與功效多種多樣，以下是其主要的作用和功效：1.治療脾胃不和：白扁豆是一種能健脾養(yǎng)胃的健康食材，對(duì)于人類經(jīng)常出現(xiàn)的脾胃不和有明顯治療作用。特別是當(dāng)人們因脾胃不和導(dǎo)致腹部脹痛或消化不良時(shí)，可以... 詳細(xì)»
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黑點(diǎn)白扁豆的功效與作用
核心答案：健脾止瀉、益氣和中輔助答案：黑點(diǎn)白扁豆具有健脾止瀉、益氣和中的功效，其味甘、性溫，入脾經(jīng)、胃經(jīng)。黑點(diǎn)白扁豆適用于脾胃虛弱的人群，能夠有效調(diào)理脾胃虛弱引起的食欲不振、大便溏瀉、白帶過(guò)多、寒濕吐... 詳細(xì)»
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