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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骶椎骨折一般是不能夠做仰臥起坐，否則會(huì)加重不良反應(yīng)，影響到疾病的恢復(fù)。出現(xiàn)骨折之后，及時(shí)再到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。
骶椎骨折是一種比較嚴(yán)重的骨折，通常需要進(jìn)行手術(shù)治療。在手術(shù)后的康復(fù)期間，患者需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重物提起等活動(dòng)，以免影響骨折愈合和恢復(fù)。而仰臥起坐屬于一種劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果做運(yùn)動(dòng)的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致骨折的部位再一次的開裂還會(huì)影響到病情的恢復(fù)。
在日常生活中，患者也要注意多休息，避免過度的勞累，加強(qiáng)自身的營養(yǎng)，可以多吃雞蛋、瘦肉等食物，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的能量。另外還需要定期到醫(yī)院復(fù)查，能夠及時(shí)的了解恢復(fù)的狀況，在短時(shí)間內(nèi)盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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腰肌勞損能做仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)...
程志安 主任醫(yī)師
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仰臥起坐鍛煉什么部位
李劼若 主任醫(yī)師
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仰臥起坐會(huì)讓脊椎受傷嗎
程志安 主任醫(yī)師
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腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎
劉曉明 主治醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做仰臥起坐...
黃勇兄 主治醫(yī)師
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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西安市第五醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
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張進(jìn)朝 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
仰臥起坐傷了脊椎
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劉德岐 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 呼吸內(nèi)科
仰臥起坐怎么呼吸
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腰肌勞損能做仰臥起坐嗎
腰肌勞損是日常生活中的常見病。腰肌勞損通常是由于人體長(zhǎng)期從事繁重的體力勞動(dòng)，腰部過度勞累，使腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，久而久之就會(huì)造成腰肌勞損，進(jìn)而引發(fā)腰肌勞損疾病。一般會(huì)引起腰部疼痛腫脹，疲勞時(shí)加重... 詳細(xì)»
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四歲小孩能做幾個(gè)仰臥起坐
四歲小孩一般能做5個(gè)到10個(gè)仰臥起坐，具體因人而異，通常不建議做過多仰臥起坐。四歲小孩身體正處于發(fā)育中，骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)相對(duì)比較脆弱，仰臥起坐雖然是一種鍛煉項(xiàng)目，但是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，有可能會(huì)導(dǎo)致骨骼或者肌肉... 詳細(xì)»
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仰臥起坐的好處
仰臥起坐有增加腹肌力量、輔助瘦身、促進(jìn)消化、增強(qiáng)體質(zhì)等好處。1、增加腹肌力量：仰臥起坐的過程中會(huì)不斷的刺激以及拉伸腹部肌肉，進(jìn)而提高腹部肌肉力量。2、輔助瘦身：仰臥起坐是比較常見的一種運(yùn)動(dòng)方式，不僅可... 詳細(xì)»
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仰臥起坐能長(zhǎng)高嗎
仰臥起坐在運(yùn)動(dòng)的過程中是不斷的坐起和躺下，這樣對(duì)于背部的肌肉和骨骼有一定的拉升作用，還有助于骨骼的生長(zhǎng)，所以仰臥起坐對(duì)于幫助長(zhǎng)高是有一定的作用。在做仰臥起坐的時(shí)候，應(yīng)該要根據(jù)自身的狀況安排運(yùn)動(dòng)量，以免... 詳細(xì)»
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仰臥起坐能長(zhǎng)高嗎
一般做仰臥起坐不會(huì)影響長(zhǎng)高，這種說法根本沒有任何科學(xué)依據(jù)。仰臥起坐是一種無氧運(yùn)動(dòng)，如果經(jīng)常做的話，對(duì)于腹肌的增加有一定的好處，所以可以堅(jiān)持，另外仰臥起坐如果說操作不當(dāng)對(duì)頸椎會(huì)有一定的損傷，所以在做仰臥... 詳細(xì)»
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