-
-
孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
三高的患者能吃牛肉，但是切記不要多吃。三高指的是高血壓、高血糖、高血脂，而血壓、血糖和血脂正是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的三項(xiàng)重要危險(xiǎn)因素。如果同時(shí)合并了三高，必將促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化不斷進(jìn)展。有三高的病人一定要注意低鹽低脂飲食，如果過量飲食牛羊肉就會(huì)導(dǎo)致血脂升高。血脂中的低密度脂蛋白膽固醇稱之為壞膽固醇，不斷升高就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)皮細(xì)胞不斷有動(dòng)脈粥樣斑塊的隆起，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈的狹窄甚至閉塞，冠心病就是冠狀動(dòng)脈受到動(dòng)脈粥樣硬化的影響而產(chǎn)生心肌缺血。因此，三高的患者可以吃牛肉，但是要注意適量食用。
三高人群平時(shí)需要注意什么
1、合理膳食。減少攝入高糖分高脂肪食物，飲食注意低糖、低鹽、低脂。多吃些有助于降“三高”的食物，如芹菜、香菇、胡蘿卜等。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。不管工作學(xué)習(xí)再忙，每周至少保持一定時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，可以靈活選擇跑步、騎車、打球等多種方式。
3、改變抽煙、酗酒的不良嗜好。即使無法短時(shí)間做到完全戒除，也要有意識(shí)地控制，減少頻率。
4、不要熬夜。熬夜會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，激素紊亂等，對于“三高”人群來說，這種不良影響更為嚴(yán)重。
-
-
尿酸高能吃牛肉羊肉嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
尿酸高能吃牛肉可以嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
三十歲有三高能活多久
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
三高人群能吃花生油嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
肺癌能吃牛肉嗎
任福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：高血壓病、冠心病...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心血管、呼吸...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管二室
擅長：擅于治療冠心病，...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：冠心病、高血壓、...
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管病、...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管專家二室
擅長：擅于治療冠心病，...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
擅長：為心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 心血管病專科
擅長：冠心病的介入治療...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高能吃魚嗎
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高能吃南瓜嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
三高能吃花生米嗎
-
-
蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高能不能吃雞肉
-
-
三高能吃雞蛋嗎
三高主要是指高血壓、高血糖以及高血脂等，上述患者一般是可以吃雞蛋的，但是需要注意適量。因?yàn)殡u蛋中含有大量蛋白質(zhì)，可以為機(jī)體提供大量的微量元素，以提高自身免疫力，所以，此類患者可以適量的進(jìn)食雞蛋。但是因... 詳細(xì)»
-
-
三高能吃魚嗎
三高的人是可以吃魚的。三高是指高血壓，高血脂和糖尿病，有這三種疾病的人應(yīng)該在飲食方面多加注意，首先應(yīng)該使用低鹽低糖和低脂的食物，而魚肉中富含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪也比較低，尤其人體對魚肉的吸收也是最好的... 詳細(xì)»
-
-
三高能喝酒嗎
三高指的是高血壓、高血糖和高血脂。這些是動(dòng)脈硬化的主要危險(xiǎn)因素，如果其中有一種，將大大增加患心血管疾病的可能性。在現(xiàn)代社會(huì)，三高被稱為富貴病。在醫(yī)學(xué)上，應(yīng)該被稱為代謝綜合征。高血壓、高血糖和高脂血癥可... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)