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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手臂的檢查有外觀、皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)、神經(jīng)等檢查，需要注意去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。
1.外觀檢查：醫(yī)生會(huì)觀察手臂是否有任何明顯的畸形或異常，包括手臂的長度、寬度、形狀等。
2.皮膚檢查：醫(yī)生會(huì)檢查手臂皮膚是否有任何病變，如濕疹、皮炎、瘡癤等。
3.肌肉檢查：醫(yī)生會(huì)通過觸摸和按壓來評估手臂肌肉的力量和彈性，判斷是否出現(xiàn)手臂肌肉力量不足或彈性差的情況。
4.關(guān)節(jié)檢查：醫(yī)生會(huì)檢查手臂關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和穩(wěn)定性，判斷是否出現(xiàn)手臂關(guān)節(jié)活動(dòng)受限或不穩(wěn)定的情況。
5.神經(jīng)檢查：醫(yī)生會(huì)通過觸摸和按壓來評估手臂神經(jīng)的功能，判斷手臂神經(jīng)功能是否異常。
在日常生活中要注意做好手臂部位的護(hù)理工作，避免受傷或出現(xiàn)健康問題，以免對人體造成不良的影響。
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鍛煉手臂的動(dòng)作有哪些
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練手臂的動(dòng)作有哪些
鍛煉手臂的動(dòng)作是非常多的，由于手臂的肌肉類型分類較多，所以鍛煉的動(dòng)作也有所不同，第一是肱二頭肌的鍛煉，第二是肱三頭肌的鍛煉，還有小臂的屈伸肌群的鍛煉，首先對于肱二頭肌的鍛煉較為簡單，可以做各種杠鈴彎舉... 詳細(xì)»
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有哪些鍛煉手臂的動(dòng)作
鍛煉手臂的肌肉主要是鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌，肱二頭肌在手臂的上側(cè)，整個(gè)肌肉群呈現(xiàn)梭型，能夠?yàn)榍蹌?dòng)作提供更多的力量，肱三頭肌有三個(gè)起端頭，分為長頭，內(nèi)側(cè)頭，外側(cè)頭。發(fā)達(dá)的肱三頭肌能夠促進(jìn)人體的健康，有... 詳細(xì)»
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手臂脫毛的方法有哪些
有些人的毛發(fā)天生會(huì)比較的旺盛，但是對于女性來說，是比較煩惱的一個(gè)問題，畢竟一個(gè)女孩子長著毛茸茸的毛發(fā)對自己的形象和美感來說，都是有著非常大的影響的。特別是手臂等裸露的部位，毛發(fā)過于旺盛特別的影響到心情... 詳細(xì)»
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手臂拉伸動(dòng)作有哪些
手臂拉伸的動(dòng)作有以下幾種：第一種，將雙手十指交扣，然后反掌向上，同時(shí)保持手臂伸直，可以起到拉伸手臂內(nèi)側(cè)、外側(cè)的肌肉。第二種，可以考慮選擇瑜伽拉伸，主要伸展肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉，將雙手交錯(cuò)，然后拇指向下，雙... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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