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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
崴腳通常是由于踩到不平整的地面或者姿勢(shì)不正確造成的。有些人天生就容易崴腳，這可能與以下幾個(gè)因素有關(guān)：
1.骨骼結(jié)構(gòu)異常：有些人天生就存在骨骼結(jié)構(gòu)異常的情況，例如扁平足、外翻足等。這些異常會(huì)導(dǎo)致腳部承受的壓力分布不均，從而增加崴腳的風(fēng)險(xiǎn)。
2.韌帶松弛度高：韌帶是連接骨頭的彈性組織，它們的主要作用是支撐和穩(wěn)定關(guān)節(jié)。如果韌帶松弛度高，那么關(guān)節(jié)就會(huì)變得不穩(wěn)定，容易發(fā)生扭傷或崴腳等運(yùn)動(dòng)損傷。
3.肌肉力量不足：肌肉是維持身體平衡和穩(wěn)定性的重要因素。如果肌肉力量不足，那么在進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)，就容易失去平衡，導(dǎo)致扭傷或崴腳等運(yùn)動(dòng)損傷。
總之，以上因素可能造成一個(gè)人的腳踝更容易扭傷或者受傷，而且在行走或者運(yùn)動(dòng)時(shí)更容易失去平衡。因此，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，崴腳可能真的是“天生”的。要預(yù)防崴腳，除了注意走路姿勢(shì)和地面情況，也需要注意自己的生理特征，做好相應(yīng)的加強(qiáng)訓(xùn)練和保護(hù)措施。
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為什么崴腳后期腫難消
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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崴腳痊愈后為什么腳踝變大
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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為什么扭傷后會(huì)出現(xiàn)反復(fù)崴腳
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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初次崴腳與多次崴腳的處理有...
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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經(jīng)常崴腳預(yù)示著什么
張洋 副主任醫(yī)師
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那坡縣人民醫(yī)院 骨科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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孫英飛 中日友好醫(yī)院 骨科-骨科二部
為什么腳崴了會(huì)腳酸
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為什么容易崴腳？原來(lái)是“天生”的！
崴腳也就是我們的踝關(guān)節(jié)扭傷，是我們?cè)谌粘Ｉ钪懈w育活動(dòng)中，最常見的腳部損傷。在人體各個(gè)部位的損傷中，踝關(guān)節(jié)損傷僅次于膝關(guān)節(jié)，是第二容易損傷的關(guān)節(jié)部位。踝關(guān)節(jié)扭傷是踝關(guān)節(jié)中最為常見的一種類型。 詳細(xì)»
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崴腳一次，為什么就會(huì)常常崴腳？
急性踝關(guān)節(jié)扭傷，可能是很多人都經(jīng)歷過(guò)的一件事，也就是我們俗稱的崴腳。傷者有的是在走路，更多則是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中。而發(fā)生崴腳后，傷腳通常腫脹疼痛，局部皮下會(huì)出現(xiàn)淤血，嚴(yán)重的崴腳者可能會(huì)有骨折的情況。 詳細(xì)»
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崴腳一次，為什么就會(huì)常常崴腳
崴腳一次可能會(huì)導(dǎo)致常常崴腳的原因有很多。首先，崴腳會(huì)導(dǎo)致腳踝周圍的肌肉和韌帶受傷，如果沒有得到很好的休息和康復(fù)，這些組織就會(huì)變得更加脆弱，容易再次受傷。以下是常見原因：1.恢復(fù)不完全：崴腳后，如果沒有... 詳細(xì)»
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為什么崴腳會(huì)引起痛風(fēng)
在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中，難免不會(huì)出現(xiàn)一些磕磕碰碰的事件。膝蓋等關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷是最為常見的，治療的時(shí)候千萬(wàn)不要太過(guò)于大意，以免會(huì)留下各種骨關(guān)節(jié)疾病的隱患。痛風(fēng)是其中最為常見的病癥，很多運(yùn)動(dòng)員生涯末期都會(huì)瘦的... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)為什么容易扭傷？做好四點(diǎn)有效預(yù)防崴腳！
踝關(guān)節(jié)是最容易出現(xiàn)扭傷的身體關(guān)節(jié)部位，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w與地面距離最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，承受著人體站立時(shí)絕大部分重量。踝關(guān)節(jié)很容易在行走跟運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)扭傷，也就是崴腳，約有40%的運(yùn)動(dòng)損傷都是踝關(guān)節(jié)扭傷。 詳細(xì)»
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