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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
果茶是一種混合了果汁和茶類(lèi)的飲品,通常不添加額外的糖分或脂肪,因此一般情況下果茶不會(huì)導(dǎo)致明顯的發(fā)胖。然而,要根據(jù)具體的情況來(lái)綜合考慮果茶對(duì)體重的影響。
果茶中茶類(lèi)的成分主要是水和茶葉中的茶多酚等,這些成分被認(rèn)為有助于促進(jìn)新陳代謝、燃燒脂肪,是一種低熱量且健康的飲品。在一定程度上,適量飲用果茶可能有助于控制體重。果茶中的維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素也對(duì)身體健康有益,有助于維持新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn),預(yù)防疾病,增強(qiáng)免疫力等。但是果茶中的水果汁含有一定的糖分和熱量,雖然這些糖分是天然的,但也會(huì)提供能量。如果果茶中使用了大量的果汁或加入了糖漿等甜味劑,那么攝入的熱量就會(huì)增加,有可能導(dǎo)致體重增加。
總的來(lái)說(shuō),果茶本身不會(huì)導(dǎo)致明顯的發(fā)胖,但在日常飲食中要注意攝入的總熱量和營(yíng)養(yǎng)均衡,適量飲用果茶是可以的,但不要過(guò)量,同時(shí)結(jié)合健康的飲食和運(yùn)動(dòng),才能維持健康的體重。
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梅縣人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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早晨喝奶茶會(huì)發(fā)胖嗎
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酒釀會(huì)發(fā)胖嗎
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喝茶會(huì)發(fā)胖嗎
喝茶是否會(huì)發(fā)胖這個(gè)問(wèn)題的答案并不是絕對(duì)的。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等成分都有助于減少體內(nèi)脂肪的堆積,從而達(dá)到減肥的效果。但是如果過(guò)量飲用或者在不正確的時(shí)間飲用,也可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。首先,需要... 詳細(xì)»
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喝瓶裝綠茶會(huì)發(fā)胖嗎
喝瓶裝綠茶發(fā)胖是有可能的。瓶裝綠茶中通常含有添加糖或其他甜味劑,這意味著會(huì)增加熱量攝入。如果喝的是糖分含量較高的瓶裝綠茶,那么飲食中的總熱量攝入可能會(huì)增加,導(dǎo)致體重增加。因此,選擇無(wú)糖或低糖的瓶裝綠茶... 詳細(xì)»
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咖啡會(huì)發(fā)胖嗎
咖啡本身并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。然而,如果飲用過(guò)多或者加入高糖、高脂肪的配料,可能會(huì)增加卡路里攝入,從而導(dǎo)致體重增加??Х缺旧硎且环N低熱量飲品,一杯普通黑咖啡只含有大約2卡路里。因此,單獨(dú)飲用少量的咖啡通常不... 詳細(xì)»
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手淫會(huì)發(fā)胖嗎
如果青少年或者成年人長(zhǎng)時(shí)間手淫不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖,這種情況的應(yīng)該來(lái)說(shuō)容易導(dǎo)致出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的感染,前列腺炎,前列腺的增生,睪丸炎,精囊炎以及陽(yáng)痿早泄這些疾病的發(fā)生。而且這些疾病出現(xiàn)過(guò)以后治療起來(lái)相對(duì)還是比... 詳細(xì)»
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便秘會(huì)發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難,長(zhǎng)期便秘,會(huì)造成腹痛,腹脹或者肛門(mén)周?chē)奶弁椿蛘吒亓训?,甚至出現(xiàn)痔瘡等疾病。所以平時(shí)一定要保持良好的生活習(xí)慣和飲食方式,作息要規(guī)律,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\(yùn)動(dòng)?;颊咝枰嗪人喑?.. 詳細(xì)»