-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
蔓越莓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些成分對(duì)人體健康有很多益處，以下是具體介紹：
1.增強(qiáng)免疫力：蔓越莓富含維生素C，每100克新鮮蔓越莓果汁含有54毫克的維生素C。維生素C是一種重要的抗氧化劑，可以幫助人體抵抗自由基的侵害，保護(hù)細(xì)胞免受損傷。此外，維生素C還有助于促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血。
2.預(yù)防心血管疾?。郝捷缓慄S酮素和原花青素等抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)可以清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損害。研究表明，經(jīng)常食用蔓越莓可以降低患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
3.促進(jìn)消化和降低血糖水平：蔓越莓含有豐富的果膠，果膠是一種可溶性纖維，可以幫助消化系統(tǒng)正常運(yùn)作。它可以幫助排便順暢，預(yù)防便秘。此外，果膠還可以降低血糖水平，對(duì)糖尿病患者有益。
總之，蔓越莓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、健康的水果，適量食用蔓越莓對(duì)保持身體健康非常有益。
-
-
蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
孕婦怎樣吃雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
連翹的藥用價(jià)值
李敏 主任醫(yī)師
-
-
越撓越癢的紅疹是什么
趙玉昆 主治醫(yī)師
-
-
玉米須的功效與價(jià)值
馬友盟 副主任醫(yī)師
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
-
-
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、...
-
-
營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科危重癥疾...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)危重患者...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蔓越莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
河蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
蔓越莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蔓越莓，又稱酸果蔓，小紅蔓，因蔓越莓所開(kāi)的花朵很像鶴的頭和嘴而得名。蔓越莓是一種天然抗菌的保健水果，能夠防止女性泌尿系統(tǒng)的各種細(xì)菌感染，是少數(shù)在酸性泥土里生長(zhǎng)的農(nóng)作物，生長(zhǎng)過(guò)程需要大量的水。一個(gè)枝蔓一... 詳細(xì)»
-
-
蔓越莓的作用和功效
蔓越莓又被稱為蔓越橘、小紅莓及酸果蔓，蔓越莓的名稱由原稱“鶴莓”而來(lái)，是因?yàn)槁捷幕ǘ浞浅Ｏ聱Q的頭以及嘴。蔓越莓是雙子葉植物綱的杜鵑花科越橘屬的植物。蔓越莓對(duì)人體的好處非常多，是一種純天然的保健食品... 詳細(xì)»
-
-
蔓越莓：止血還是活血高手？
??蔓越莓，這個(gè)小小的紅色果實(shí)，不僅味道酸甜可口，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分？但是，關(guān)于它的功效卻眾說(shuō)紛紜。有人說(shuō)它能止血，有人說(shuō)它能活血。那么，蔓越莓到底是止血還是活血呢？前段時(shí)間我在醫(yī)院，正好是中午休息的... 詳細(xì)»
-
-
孕婦可以吃蔓越莓干嗎
蔓越莓，又稱為蔓越橘，是一種表皮以及果肉都呈鮮紅色的小漿果，主要生長(zhǎng)在矮藤上。其口味酸甜獨(dú)特，清新爽口，經(jīng)常食用，有益于身體健康，也是防止女性泌尿系統(tǒng)各種細(xì)菌感染的各種醫(yī)療食品。孕婦可以適量食用蔓越莓... 詳細(xì)»
-
-
女性長(zhǎng)期吃蔓越莓有害處嗎
蔓越莓是一種表皮鮮紅、生長(zhǎng)在矮藤上的漿果。蔓越莓無(wú)毒，富含多種維生素和礦物質(zhì)等，女性長(zhǎng)期吃蔓越莓一般是沒(méi)有害處的，反而有很多益處。蔓越莓富含維生素C，可以減少自由基的損害，保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的傷害。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)