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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素D和奶可以一起吃，但應(yīng)注意，通過外源性方法補(bǔ)充維生素d時，需要聽從臨床醫(yī)生指導(dǎo)。
維生素D是一種脂溶性維生素，對于骨骼健康和免疫系統(tǒng)的功能至關(guān)重要。奶制品是維生素D的重要來源之一，特別是牛奶和酸奶。對于維生素d缺乏嚴(yán)重者，也可以通過使用藥物的方法來進(jìn)行補(bǔ)充，通常是可以和奶一起吃的。
奶屬于比較常見的乳制品，乳制品大多添加了維生素D，以幫助人們滿足日常所需的攝入量。此外，一些研究表明，飲用含鈣的牛奶可能有助于提高人體對維生素D的吸收率。
但要注意身體情況不同，日常的飲食指導(dǎo)以及生活注意事項，也可能會有所差異。在使用藥物時建議先前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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