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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
牛板筋是一種以瘦肉為原料，加工成筋狀的食品，吃牛板筋是否會(huì)胖，主要取決于吃的量和頻率。
1、不會(huì)胖：牛板筋主要由蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物組成。其中，蛋白質(zhì)的含量較高，每100克牛板筋中大約含有20克蛋白質(zhì)。脂肪和碳水化合物的含量相對(duì)較低。適量食用、控制食用頻率的情況下一般不會(huì)導(dǎo)致體重增加。
2、會(huì)胖：如果每天都大量吃牛板筋，導(dǎo)致熱量過(guò)剩，會(huì)造成體重增加。此外，牛板筋烹飪時(shí)通常會(huì)油炸或煎炸，也會(huì)增加脂肪含量，進(jìn)而影響體重的控制，導(dǎo)致肥胖。
吃牛板筋時(shí)建議搭配低熱量的食物，如蔬菜、水果等，可以幫助控制總的熱量攝入，防止體重增加。同時(shí)，也要注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，幫助消耗多余的熱量。
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
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吃牛板筋會(huì)胖嗎
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吃沙拉會(huì)胖嗎？
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
吃西瓜會(huì)胖嗎
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吃牛板筋會(huì)胖嗎
少量吃一些牛板筋，并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況。牛板筋本身的熱量并不高，脂肪含量比較低，主要就是含有豐富的膠原蛋白。但是如果一次性吃牛板筋比較多，或者是放很多的調(diào)料，比方說(shuō)辣椒油，或者是一些燒烤調(diào)料... 詳細(xì)»
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吃了牛板筋后牙齒咬不了東西
吃了牛板筋之后出現(xiàn)牙齒咬不了東西的情況可能是由于以下幾個(gè)原因：1、牛板筋硬度過(guò)大：牛板筋是一種比較硬的食物，可能會(huì)對(duì)牙齒造成一定的沖擊和壓力，導(dǎo)致牙齒感到疼痛或者牙齒力度不足，使得咬東西的時(shí)候可能會(huì)感... 詳細(xì)»
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吃玉米會(huì)胖嗎
玉米是禾本科玉蜀黍?qū)伲瑢儆谝荒晟荼局参?，又被叫為包谷，苞米等，玉米是雌雄同體的植物，為同株異花授粉生長(zhǎng)的，果實(shí)可作為日常使用農(nóng)作物，其植桿也可作為牲畜飼料。玉米是世界上總產(chǎn)量最高的農(nóng)作物，在中國(guó)的總... 詳細(xì)»
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吃魔芋會(huì)胖嗎
吃魔芋并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體的肥胖，魔芋的熱量相對(duì)比較低，而且還有一定的清熱解毒的功效，有潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)魔芋中還含有豐富的粘液蛋白，能夠減少體內(nèi)膽固醇的積累，同時(shí)還可以有效地促進(jìn)脂肪排出體外，可以... 詳細(xì)»
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吃木瓜會(huì)胖嗎
木瓜是薔薇科木瓜屬的灌木或者小喬木，一般高達(dá)5-10米，葉片呈橢圓卵形或橢圓長(zhǎng)圓形，木瓜的果實(shí)味澀，可以將其水煮或浸漬糖液來(lái)食用，入藥可以有解酒、去痰、順氣、止痢的功效。木瓜樹(shù)木材堅(jiān)硬可以用作床柱，也... 詳細(xì)»
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