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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶加熱會(huì)使一些營(yíng)養(yǎng)成分受到一定程度的破壞,但并不是所有的營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)遭受損失。
牛奶中的蛋白質(zhì)在加熱過(guò)程中可能發(fā)生部分變性,使其結(jié)構(gòu)發(fā)生一定改變,影響其吸收效率。此外,加熱過(guò)程中也會(huì)導(dǎo)致部分維生素的溶解損失,特別是維生素C和B族維生素。同時(shí),高溫加熱會(huì)導(dǎo)致牛奶中的益生菌受到破壞,影響其益生作用。
牛奶加熱也會(huì)帶來(lái)一些好處,可以殺死潛在的有害細(xì)菌,使牛奶更加安全。此外,加熱還能夠使牛奶更容易消化吸收,提高其中的部分營(yíng)養(yǎng)成分的利用率。如果出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等情況,建議及時(shí)就醫(yī)。
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早餐牛奶雞蛋營(yíng)養(yǎng)夠嗎
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牛奶加熱會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)嗎
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牛奶加糖會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)嗎
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純牛奶要加熱喝嗎
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袋裝純牛奶有營(yíng)養(yǎng)嗎
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牛奶蒸雞蛋有營(yíng)養(yǎng)嗎
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牛奶加熱會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)嗎
把牛奶加熱有兩個(gè)目的:一是殺菌,二是有適宜的飲用溫度。鮮奶是把生牛奶加熱到一定程度后,殺死了大部分細(xì)菌,能夠在冷藏的條件下短期保存;而常溫奶是把牛奶加熱到135℃,幾乎殺掉了所有的細(xì)菌,只要不打開(kāi)其保... 詳細(xì)»
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母乳瓶喂會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)嗎
母乳瓶喂通常不會(huì)損失營(yíng)養(yǎng),需要控制好溫度,避免過(guò)涼或者過(guò)熱。因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌?,?dǎo)致不能進(jìn)行直接母乳喂養(yǎng),可以使用吸奶器將母乳吸出,然后放入奶瓶進(jìn)行加熱喂養(yǎng),并且在加熱的時(shí)候溫度控制在45℃比較好,... 詳細(xì)»
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加熱到45℃會(huì)破壞母乳營(yíng)養(yǎng)嗎
母乳加熱到45℃,是不會(huì)破壞母乳營(yíng)養(yǎng)的,加熱到56度以上的高溫,母乳中的甲型免疫球蛋白和酵素活性可能會(huì)被減少,所以加熱母乳建議控制在50度以下。母乳中含有蛋白質(zhì)和一些維生素,不能用過(guò)高的溫度加熱,否則... 詳細(xì)»