-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
速溶咖啡并不能直接幫助減肥。
有些速溶咖啡中添加了一些減肥成分，比如葛根、減肥糖、燕麥等，可以提高新陳代謝，有助于燃燒脂肪，但是并不能直接起到減肥的作用。因為許多速溶咖啡品牌都會添加糖分以增加口感，會增加熱量的攝入，反而可能導(dǎo)致體重增加。即使是無糖的速溶咖啡，也可能含有人工甜味劑，雖然不含糖，但也可能導(dǎo)致體重增加。
而且速溶咖啡中還含有奶精，是一種氫化植物油，含有大量的飽和脂肪，會增加膽固醇水平，還含有反式脂肪，也會導(dǎo)致體重增加。
另外，速溶咖啡中的咖啡因含量通常只有新鮮磨制的咖啡的一半左右，提高新陳代謝率的能力降低，因此其減肥效果有限。
如果想要通過喝咖啡來幫助減肥，最好選擇新鮮磨制的黑咖啡，并盡量避免添加糖和奶精。同時，也要注意保持充足的水分攝入，以防止脫水。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝咖啡減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
咖啡能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
咖啡可以減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
左旋減肥咖啡
-
-
王金海 亳州市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
白咖啡能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝咖啡能減肥嗎
-
-
速溶咖啡減肥嗎
速溶咖啡又叫即溶咖啡，是一種由研磨咖啡豆通過加工制作來的固體飲品，主要成分有咖啡和白砂糖或煉乳等組成。而傳統(tǒng)咖啡中的咖啡因，能夠使血液中的脂肪酸濃度上升，從而被肌肉吸收，促進體內(nèi)堆積脂肪的分解，從而達... 詳細»
-
-
速溶咖啡的功效與作用
速溶咖啡是一種方便快捷的咖啡制品，它的主要原料是研磨好的咖啡豆。速溶咖啡的功效與作用有很多，以下是一些詳細的分析：1.提神醒腦：速溶咖啡中含有咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人... 詳細»
-
-
速溶咖啡的功效與作用
功效作用:速溶咖啡含有咖啡因，可以刺激心腦血管的循環(huán)，起到提神醒腦的作用，并且也可改善由于心腦血管缺血而引起的腦脹、頭暈、干嘔等癥狀，預(yù)防心腦血管疾病。此外，速溶咖啡還具有調(diào)節(jié)情緒的作用，能夠緩解人體... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號