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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
每天3000卡路里算比較高，但如果是運(yùn)動員，可能不算高。
卡路里是一種衡量能量的單位，通常用來表示食物中的能量含量。因此，高低卡路里與食物的熱量含量有關(guān)。一般來說，對于一個成年人來說，每天的熱量攝入量大約在2000-2500卡路里之間。
對于一些人來說，每天攝入3000卡路里可能被認(rèn)為是高熱量飲食。這是由于需要的熱量多出約500-1000卡路里。然而，對于一些運(yùn)動員或者從事高強(qiáng)度體力活動的人來說，每天攝入3000卡路里可能并不算高。
在飲食過程中，對于高熱量食物的攝入需要適度，過量的攝入容易導(dǎo)致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康問題。同時并結(jié)合運(yùn)動和健康的生活方式來維持身體的健康。
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每100毫升白酒中卡路里的含量大約在280千卡，但具體還要參考白酒的品牌、種類以及釀制方法。白酒是一種酒精含量高、經(jīng)過發(fā)酵和蒸餾的傳統(tǒng)中國酒類。而白酒的卡路里主要來源于其中的酒精含量。酒精是一種高能量... 詳細(xì)»
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