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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
減肥一般可以適量吃豆腐腦。
豆腐腦是以豆?jié){為原料制作而成的，富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白。攝入足夠的蛋白質(zhì)可以幫助維持肌肉質(zhì)量，提高飽腹感，減少攝入熱量，有助于減肥。豆腐腦中所含的脂肪和熱量都比較低，不會(huì)給身體添加過多的能量，有利于控制熱量攝入，減少脂肪堆積。
如果攝入過多的話還是會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過高，從而影響減肥效果。因此，在食用豆腐腦時(shí)需要注意控制食量，避免過量攝入碳水化合物。
豆腐腦是一種理想的減肥食品，可以作為飲食中的低熱量高蛋白選擇，有助于減肥過程中的健康飲食。同時(shí)，減肥還需結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣，才能取得更好的效果。
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
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桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
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山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
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瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
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欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
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重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
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紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
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廣元市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥可以吃豆腐腦嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
減肥可以吃豆腐嗎
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張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
腸炎可以吃豆腐腦嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃豆腐減肥嗎
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楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
11個(gè)月孩子可以吃豆腐腦么
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減肥可以吃豆腐腦嗎
減肥期間是完全可以吃豆腐腦的，豆腐腦本身的熱量并不高，而且營養(yǎng)價(jià)值也比較高，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用。但是主要是注意吃豆腐腦的時(shí)候盡量不要放更多的調(diào)料，比方說辣椒油等等。如果放很多的辣椒油，熱量就比較高，就... 詳細(xì)»
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拉肚子可以吃豆腐腦嗎
拉肚子一般指的是腹瀉?；颊咄ǔ２豢梢猿远垢X，以免影響癥狀恢復(fù)。豆腐腦中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，對(duì)于身體的恢復(fù)有一定的幫助。但是，豆腐腦中的大豆異黃酮可能會(huì)影響腸道對(duì)礦物質(zhì)的吸收... 詳細(xì)»
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吃豆腐腦的好處
豆腐腦，又稱豆腐花、豆花等，是一種以大豆為原料，經(jīng)過研磨、過濾、煮制而成的豆制品。吃豆腐腦的好處包括高營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、降低血脂、抗氧化等。1.高營養(yǎng)：豆腐腦含有豐富的植物蛋白質(zhì)，每100克... 詳細(xì)»
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吃豆腐腦的好處
豆腐腦主要由黃豆、石膏、水、淀粉等材料制成，再配以香菜、辣椒鹽或紅糖、白糖等輔料，鮮美異常，香滑可口。相傳豆腐腦的起源與劉邦的孫子淮南王劉安有關(guān)，他命令術(shù)士們用黃豆和鹽煉丹，結(jié)果無意中發(fā)明了可口美味的... 詳細(xì)»
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吃豆腐腦具有什么功效
豆腐腦，也稱豆腐花，是我國特有的美食，其中含有豐富的微量元素，蛋白質(zhì)含量更高且屬于完全蛋白，人體更容易吸收，同時(shí)其中還含有人體必需的八種氨基酸，比例適宜人體需要，適當(dāng)食用能夠降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)... 詳細(xì)»
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