-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
不吃早餐不一定能減肥，還可能在一定程度上對(duì)機(jī)體造成負(fù)面影響。
不吃早餐雖然可能會(huì)導(dǎo)致短期內(nèi)的體重減輕，但當(dāng)沒有足夠的食物提供能量時(shí)，機(jī)體就會(huì)開始分解肌肉組織以獲取能量，導(dǎo)致肌肉質(zhì)量減少。同時(shí)不吃早餐還可能會(huì)導(dǎo)致新陳代謝率降低，新陳代謝率降低，每天消耗的能量就會(huì)減少，這就意味著會(huì)使機(jī)體更容易發(fā)胖，所以不吃早餐不一定能減肥。
不吃早餐并不是個(gè)健康的減肥方法，想要減肥，應(yīng)通過合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動(dòng)控制體重。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不吃早餐能減肥嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
不吃早餐減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不吃早餐可以減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚飯不吃能減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚餐不吃能減肥嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
早餐吃燕麥能減肥嗎
-
-
不吃早餐能減肥嗎
減肥的確是離不開節(jié)食的，當(dāng)其實(shí)節(jié)食并不是完全斷食或者是說那一頓不吃，節(jié)食是指減少一些熱量的攝入。但其實(shí)很多的時(shí)候，有一些人對(duì)飲食的攝入是有誤解的，覺得在早餐不吃飯就可以瘦。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槿?.. 詳細(xì)»
-
-
不吃早餐能減肥嗎
不吃早餐不能夠達(dá)到減肥的效果，如果不吃早餐，過度的饑餓，就會(huì)導(dǎo)致中餐和晚餐吃的比較多，一方面對(duì)胃部會(huì)造成刺激性，同時(shí)也會(huì)容易引起肥胖等情況的發(fā)生。建議還是要按時(shí)吃早餐，而且早餐盡量吃好，主要是控制好飲... 詳細(xì)»
-
-
不吃早餐減肥嗎
對(duì)減肥的人來說。為了達(dá)到快速減肥的效果選擇節(jié)食減肥。不僅不會(huì)吃晚餐，還可以直接不吃早餐。事實(shí)上，這種方法是不正確的。因?yàn)樵绮褪侨粘ｏ嬍车牡谝徊糠帧Ｔ绮蛻?yīng)該每天都有很大的比例，如果早餐不受影響，可以保證... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)