-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
減肥一般能吃小李子，并不會(huì)影響減肥效果。
小李子中富含的纖維素有利于腸道蠕動(dòng)，有助于排泄體內(nèi)的廢物和多余的脂肪，可促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。同時(shí)，小李子中的膳食纖維能夠給人產(chǎn)生飽腹感，減少進(jìn)食量，幫助控制飲食和減少熱量攝入，有助于減肥。李子含有豐富的維生素C，有助于抗氧化，有助于消除體內(nèi)自由基，減少脂肪氧化，有助于防止脂肪在體內(nèi)沉積。
小李子作為一種水果，可以作為減肥期間的健康零食選擇。但是需要注意控制攝入量、注意搭配其他食物以及避免加工品等問題。只有在合理食用的情況下，才能發(fā)揮出小李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和減肥效果。
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類疑...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：代謝性疾病患者的...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種心律失常的診...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
減肥可以吃小李子嗎
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
小李子為什么不能吃多
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
來例假能吃小李子嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病能吃小李子嗎
-
-
吃小李子發(fā)胖嗎
小李子是一種水果，含有部分維生素C、蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，通常吃小李子不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。人體發(fā)胖的根本原因是能量攝入大于能量消耗，多余的能量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。小李子雖然含有營(yíng)養(yǎng)成... 詳細(xì)»
-
-
腹瀉能吃李子嗎
腹瀉的情況下是不能夠吃李子的，李子容易起到潤(rùn)腸通便的作用，很容易導(dǎo)致腹瀉加重。腹瀉期間飲食上注意盡量不要吃一些水果，同時(shí)也注意不要吃一些酸辣刺激性的食物，不要吃油膩性的食物。主要是清淡飲食和流質(zhì)飲食才... 詳細(xì)»
-
-
吃李子能減肥嗎
李子能夠作為一種健康的零食來幫助減肥。首先，李子是一種低卡路里的水果，在控制飲食的過程中可以作為替代高熱量零食的選擇。每100克李子只含有大約46卡路里，相對(duì)于常見的高熱量零食如巧克力、薯片等來說，李... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)