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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
戒糖一般可以適量吃蜂蜜。
戒糖是指減少或完全避免攝入過(guò)多的糖分，以降低患上糖尿病、肥胖癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。蜂蜜是一種天然的甜味劑，由蜜蜂從花蜜中采集而來(lái)，富含葡萄糖和果糖。
與其他加工食品中的糖分相比，蜂蜜具有一定的優(yōu)勢(shì)。因?yàn)榉涿壑械奶欠謥?lái)源于植物的花蜜，相較于白砂糖等精制糖，蜂蜜的糖分更容易被人體消化吸收。
其次，蜂蜜中的礦物質(zhì)、維生素和酶等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體有一定的益處，如增強(qiáng)免疫力、抗氧化等。而且蜂蜜中的天然糖分含量相對(duì)較低，每100克蜂蜜中含有約30克糖分，相較于其他甜食，其攝入量相對(duì)較少。因此，戒糖一般可以適量吃蜂蜜。
需要注意，若有糖尿病或其他疾病，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否適合食用蜂蜜。
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乳腺增生可以吃蜂蜜嗎
王浩斌 副主任醫(yī)師
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腎結(jié)石可以吃蜂蜜嗎
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有點(diǎn)咳嗽可以吃蜂蜜嗎
邢艷利 主治醫(yī)師
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蜂蜜升糖指數(shù)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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戒糖可以吃蜂蜜嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
抗糖可以喝蜂蜜嗎
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
抗糖能吃蜂蜜嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
如何戒糖飲食
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戒糖可以吃蜂蜜嗎
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)較為豐富，富含多種氨基酸，微量元素。對(duì)調(diào)節(jié)人體免疫，改善氣血不足，都可以起到不錯(cuò)的食療功效。由于蜂蜜，含有較高的能量、碳水化合物。所以，如果有戒糖，是不適合吃蜂蜜的。不但會(huì)影響戒糖效果，而且會(huì)... 詳細(xì)»
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戒糖抗糖化但可以吃蜂蜜嗎
戒糖抗糖化是指通過(guò)控制糖分?jǐn)z入，減少對(duì)糖的依賴，并采取一系列措施來(lái)降低血糖水平和抑制糖化。一般戒糖抗糖化可以適量吃蜂蜜。蜂蜜也是一種高糖食品，每100克蜂蜜中含有約30克的葡萄糖和果糖。如果過(guò)量食用蜂... 詳細(xì)»
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戒糖可以吃什么
戒糖主要是在日常生活中戒掉食用含有加工糖的食物，例如奶茶、甜點(diǎn)、冰淇淋和含糖飲料等添加了大量糖分的食物。為了戒糖成功，人們?cè)谫?gòu)買食物時(shí)應(yīng)多注意配料表，選擇低糖或無(wú)糖的產(chǎn)品。如果在戒糖期間人們吃了含糖的... 詳細(xì)»
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