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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
1.65米的身高，115斤的體重根據(jù)國際身體質(zhì)量指數(shù)的計算方法，將體重除以身高的平方，52公斤除以1.65米的平方約為19.1。
從BMI的角度來看，19.1的指數(shù)在國際上被認為是正常健康的范圍內(nèi)，因此從BMI的角度來看，1.65米身高115斤體重算是偏瘦的身材。但是并不是衡量個體健康狀況的標準。經(jīng)常鍛煉的人可能因為肌肉量較大而有較高的BMI，但體脂比例可能很低，表明有健康的體型。相反，不經(jīng)常鍛煉的人可能有較低的BMI，但如果體脂比例較高，可能表明健康狀況不佳。
想要達到中等身材，可以適當(dāng)調(diào)整飲食和運動習(xí)慣，使得體態(tài)更加勻稱和健康。如果體重短時間內(nèi)下降過多，要及時到醫(yī)院查明原因。
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