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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素B4是一種水溶性維生素，對(duì)人體的生理功能有著重要的影響，含維生素B4的食物如下：
1、蛋類(lèi)：蛋類(lèi)如雞蛋、鴨蛋等富含維生素B4。其蛋黃中營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種生物活性成分，能為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的同時(shí)，也是維生素B4的良好來(lái)源，有助于維持身體正常代謝。
2、肉類(lèi)：肉類(lèi)像豬肉、牛肉等，含有一定量的維生素B4。肉類(lèi)中的蛋白質(zhì)和脂肪能提供能量，其中的維生素B4參與能量的轉(zhuǎn)化和利用，對(duì)細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育起重要作用。
3、魚(yú)類(lèi)：魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等，不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，也是維生素B4的來(lái)源之一。維生素B4在魚(yú)類(lèi)中的存在有助于促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能和細(xì)胞的修復(fù)。
4、蔬菜類(lèi)：部分蔬菜如菠菜、西蘭花等含有維生素B4。蔬菜中的膳食纖維有助于消化，同時(shí)其中的維生素B4參與體內(nèi)核酸和蛋白質(zhì)的合成，維持細(xì)胞的正常功能。
如果缺乏維生素B4，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
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富含維生素B的食物和水果
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含維生素b的食物
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維生素b4的作用及功能
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么食物含維生素d
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
含維生素d的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么食物含維生素e最高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些食物含維生素d
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維生素B4又叫什么藥
維生素B4一般指維生素B4片，維生素B4片又叫磷酸腺嘌呤片。磷酸腺嘌呤片的主要成分是磷酸腺嘌呤，這是體內(nèi)核酸的重要組成部分，可以參與RNA（核糖核酸）和DNA（脫氧核糖核酸）的合成。如果體內(nèi)缺乏白細(xì)胞... 詳細(xì)»
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維生素B4的副作用
維生素B4是一種重要的生物分子，一般推薦劑量下，未見(jiàn)明顯不良反應(yīng)。詳細(xì)情況還需要咨詢(xún)醫(yī)生了解，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。維生素B4屬于升白細(xì)胞藥，通常在體內(nèi)參與RNA和DNA合成，當(dāng)白細(xì)胞缺乏時(shí)，能... 詳細(xì)»
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維生素B4的作用和功效
維生素B4的作用和功效，包括升高白細(xì)胞、預(yù)防肝硬化、增強(qiáng)記憶力等。1、升高白細(xì)胞：維生素B4可以參與DNA（脫氧核糖核酸）和RNA（核糖核酸）的合成，有利于白細(xì)胞增生，使白細(xì)胞的數(shù)量增多，可用于治療各... 詳細(xì)»
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哪些食物含維生素b17
維生素B17，也被稱(chēng)為苦杏仁苷或氰化物，是一種存在于某些食物中的化合物。雖然維生素B17在醫(yī)學(xué)界的益處存在爭(zhēng)議，但很多人認(rèn)為它具有抗氧化和抗癌的潛力。以下是含有維生素B17的一些食物：1.苦杏仁：苦杏... 詳細(xì)»
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孕婦能補(bǔ)充維生素B4嗎
維生素B4又稱(chēng)腺嘌呤、腺嘌呤磷酸鹽，是一種白色、晶體性粉末，味微酸，主要參與DNA和RNA合成。它可用于苯中毒、抗腫瘤和放射治療等引起白細(xì)胞減少癥、急性粒細(xì)胞減少癥，因?yàn)榈?31能在白細(xì)胞缺乏時(shí)促進(jìn)白... 詳細(xì)»
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