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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
松子是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，食用松子一般不會發(fā)胖。
松子中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化和排便。適量食用松子可以增加飽腹感，減少進食量，有助于控制體重，因此一般不會發(fā)胖。
每100克松子的熱量約為654千卡，屬于高熱量食品。如果攝入過多，就容易導(dǎo)致能量過剩，從而引起體重增加。平時一般需要保持良好的飲食習(xí)慣，少量食用松子是可以的。
建議在飲食中適量食用松子，并注意搭配其他食物，保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)。同時，加強運動鍛煉也是控制體重的重要措施之一，若進食過程中有不適出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)檢查治療。
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糯米吃了會發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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什么米吃了不會發(fā)胖
李輝 副主任醫(yī)師
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喝中藥會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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氣血不足會發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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咖啡吃了會發(fā)胖嗎
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藕吃了會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
壽司吃了會發(fā)胖嗎
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紅心柚子吃了會發(fā)胖嗎?
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麻花吃了會發(fā)胖嗎
麻花吃了可能會導(dǎo)致發(fā)胖，但關(guān)鍵在于攝入量與生活方式。首先，麻花屬于高熱量食品，這主要源于其制作過程中添加的油脂以及面粉本身的碳水化合物含量。因此，過量攝入麻花無疑會增加熱量攝入，為發(fā)胖提供可能。但值得... 詳細(xì)»
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豬肚吃了會發(fā)胖嗎
豬肚是一種營養(yǎng)豐富的食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但是，豬肚也是一種高熱量的食物，每100克豬肚含有約200卡路里的熱量。因此，如果攝入過多的豬肚，就會導(dǎo)致能量過... 詳細(xì)»
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牛肚吃了會發(fā)胖嗎
牛肚是由牛胃的一部分構(gòu)成，是一種富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食材。適量食用牛肚一般不會導(dǎo)致發(fā)胖，但如果過量食用則可能會增加發(fā)胖的風(fēng)險。牛肚富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，但脂肪含量相對較低。蛋白質(zhì)可以增加飽腹... 詳細(xì)»
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吃了粉絲會發(fā)胖嗎
粉絲是一種由綠豆淀粉制成的傳統(tǒng)工藝美食。吃粉絲是否會發(fā)胖需要根據(jù)食用量來判斷，如果只是適量食用，一般不會發(fā)胖；如果食用過多且搭配較多配料，則可能會發(fā)胖。1、不會發(fā)胖：粉絲本身并不含有很高的脂肪和糖分，... 詳細(xì)»
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螃蟹吃了會發(fā)胖嗎
螃蟹吃了通常并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況，因為螃蟹本身的熱量并不是很高。但是如果吃了很多的螃蟹，如果吃了很多的蟹黃，熱量相對也會比較高的。如果吃很多螃蟹的情況下，就要減少一些其他食物的攝入，控制好飲... 詳細(xì)»
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