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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素B族等營養(yǎng)成分，一般鯽魚可以搭配黃芪、當(dāng)歸、白芍等中藥比較下奶。
1、黃芪：具有補(bǔ)氣益精、健脾開胃的功效，搭配鯽魚一起燉煮，不僅可以提高鯽魚的營養(yǎng)價(jià)值，還可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，促進(jìn)乳汁分泌。
2、當(dāng)歸：是一味常用于調(diào)理月子的中藥材，具有活血調(diào)經(jīng)、滋補(bǔ)血?dú)獾墓π?，將?dāng)歸與鯽魚搭配燉煮，可以增加魚湯的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也有助促進(jìn)產(chǎn)后婦女的血液循環(huán)，提高乳汁的營養(yǎng)價(jià)值。
3、白芍：有養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，將白芍與鯽魚一起燉煮，不僅可以提高魚湯的口感，還可以調(diào)理產(chǎn)后婦女的氣血，促進(jìn)乳汁的分泌。
每位產(chǎn)后婦女的身體狀況都有所不同，因此在食用時(shí)需謹(jǐn)慎選擇，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行搭配食用。
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下奶中藥有哪些
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哪些中藥下奶
中藥下奶是指通過中藥調(diào)理身體，促進(jìn)乳汁分泌的方法，下奶的中藥一般包括木通、通草、王不留行、漏蘆和路路通等。1.木通：木通是一種常用的中藥材，具有活血通經(jīng)、利尿消腫的功效。在中醫(yī)理論中，乳汁的分泌與氣血... 詳細(xì)»
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下奶中藥怎么熬
下奶中藥是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)調(diào)理方法，可以幫助產(chǎn)婦增加乳汁分泌量。下奶中藥在熬制時(shí)一般需要選擇合適的中藥材料、浸泡、煎湯、存儲(chǔ)。1.選擇合適的中藥材料：常用的下奶中藥材料包括熟地黃、枸杞子、當(dāng)歸、白芍、白... 詳細(xì)»
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喝完鯽魚湯幾小時(shí)下奶
喝完鯽魚湯以后，一般1到2個(gè)小時(shí)就會(huì)下奶，魚湯里面的蛋白質(zhì)含量比較豐富，并且也含有一些維生素和微量元素，在喝了魚湯以后，體內(nèi)的乳汁分泌就會(huì)增加，所以這個(gè)是有幫助的，平常除了喝魚湯，還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。吃... 詳細(xì)»
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