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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
跪走是指以跪姿行走的一種動(dòng)作，然而，長期跪走對(duì)膝蓋的影響是復(fù)雜的，既有可能有益也可能有害。
一、有害
跪走可能會(huì)給膝蓋帶來一定的壓力，當(dāng)人體重心移動(dòng)到膝蓋上時(shí)，會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。這種壓力可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。此外，長時(shí)間保持同一姿勢也可能導(dǎo)致肌肉疲勞和僵硬。
其次，跪走可能會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織產(chǎn)生壓力或摩擦。這些軟組織包括韌帶、肌肉和軟骨，長時(shí)間的壓力或摩擦可能導(dǎo)致這些組織受損或炎癥反應(yīng)，進(jìn)而引起疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙。
二、有益
跪走也有一些可能對(duì)膝關(guān)節(jié)有益的影響。跪走可以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量的增長和穩(wěn)定性的提高，增強(qiáng)腿部和臀部的肌肉力量，可以減少膝關(guān)節(jié)的壓力，從而可能減少膝關(guān)節(jié)的疼痛和損傷。此外，適當(dāng)?shù)墓蜃咭部梢栽黾酉ドw關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，提高關(guān)節(jié)的靈活性。
總結(jié)起來，跪走可能對(duì)膝蓋有害，但在一定條件下，也可能對(duì)膝關(guān)節(jié)有益。個(gè)體的情況和跪走的方式、頻率都是影響膝蓋健康的重要因素。為了保護(hù)膝關(guān)節(jié)的健康，建議在跪走之前先咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行評(píng)估和選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。
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騎車對(duì)膝蓋有損害嗎
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爬樓對(duì)膝蓋有影響嗎
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爬山對(duì)膝蓋有損傷嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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快走對(duì)膝蓋有損傷嗎
陳伯健 副主任醫(yī)師
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經(jīng)常走路對(duì)膝蓋有損傷嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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踩單車對(duì)膝蓋有傷害嗎
王健 副主任醫(yī)師
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艾灸對(duì)人體有害嗎
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跪走對(duì)膝蓋有害嗎
跪走對(duì)膝關(guān)節(jié)有危害。跪走通常在急性膝關(guān)節(jié)屈曲狀態(tài)下進(jìn)行，對(duì)膝關(guān)節(jié)的半月板的損害很大，對(duì)半月板會(huì)產(chǎn)生急性擠壓及碾挫，力量會(huì)集中于半月板的體部，而導(dǎo)致半月板變性及撕裂。所以在行跪走時(shí)要緩慢進(jìn)行，下跪速度也... 詳細(xì)»
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跪著對(duì)膝蓋有好處嗎
跪著對(duì)膝蓋是沒有好處的。因?yàn)楣蛑坏珪?huì)增加局部軟組織的摩擦，還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的受力增大，長期的跪著導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損會(huì)增加，會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變加劇并造成骨性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，患者會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)處的疼... 詳細(xì)»
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跪著對(duì)膝蓋有好處嗎
跪著對(duì)膝蓋一般有好處。當(dāng)跪著時(shí)，大腿肌肉需要收縮來保持身體的平衡，這有助于增強(qiáng)大腿肌肉的力量和耐力。此外，跪著還可以鍛煉小腿肌肉，特別是腓腸肌和脛骨前肌。這些肌肉對(duì)于行走、跑步和其他運(yùn)動(dòng)非常重要。其次... 詳細(xì)»
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跪著對(duì)膝蓋有好處嗎
膝蓋人體一個(gè)較為重要的關(guān)節(jié)，人們跑跳、站立、行走等都需要配合使用膝蓋才能實(shí)現(xiàn)。而膝蓋也是人體一個(gè)較為脆弱的器官，容易受到創(chuàng)傷進(jìn)而造成一些的不良癥狀，例如膝蓋疼痛是一種容易出現(xiàn)的癥狀。 詳細(xì)»
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暴走對(duì)膝蓋有損傷嗎
暴走被人稱為一種健身運(yùn)動(dòng)，與競走有一定的區(qū)別。暴走指的是用走的動(dòng)作快速走，雙腳一般不會(huì)同時(shí)離地，而競走指的是用跑的方式快速走，暴走相對(duì)于競走較為簡單，但會(huì)給人體造成一些損傷。 詳細(xì)»
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