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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
跪著對(duì)膝蓋是沒(méi)有好處的。
因?yàn)楣蛑坏珪?huì)增加局部軟組織的摩擦，還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的受力增大，長(zhǎng)期的跪著導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損會(huì)增加，會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變加劇并造成骨性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，患者會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)處的疼痛，腫脹，甚至是活動(dòng)受限，長(zhǎng)此以往還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)處的畸形。
平時(shí)膝關(guān)節(jié)我們可以采取直腿抬高功能鍛煉，同時(shí)可以采取游泳等以增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α?，可以增?qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定的好處。
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爬山對(duì)膝蓋有損傷嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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爬樓對(duì)膝蓋有影響嗎
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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每天拍膝蓋有什么好處
王健 副主任醫(yī)師
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快走對(duì)膝蓋有損傷嗎
陳伯健 副主任醫(yī)師
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經(jīng)常走路對(duì)膝蓋有損傷嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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跪著對(duì)膝蓋有好處嗎
膝蓋人體一個(gè)較為重要的關(guān)節(jié)，人們跑跳、站立、行走等都需要配合使用膝蓋才能實(shí)現(xiàn)。而膝蓋也是人體一個(gè)較為脆弱的器官，容易受到創(chuàng)傷進(jìn)而造成一些的不良癥狀，例如膝蓋疼痛是一種容易出現(xiàn)的癥狀。 詳細(xì)»
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暴走對(duì)膝蓋有損傷嗎
暴走被人稱(chēng)為一種健身運(yùn)動(dòng)，與競(jìng)走有一定的區(qū)別。暴走指的是用走的動(dòng)作快速走，雙腳一般不會(huì)同時(shí)離地，而競(jìng)走指的是用跑的方式快速走，暴走相對(duì)于競(jìng)走較為簡(jiǎn)單，但會(huì)給人體造成一些損傷。 詳細(xì)»
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跪走對(duì)膝蓋有害嗎
跪走對(duì)膝關(guān)節(jié)有危害。跪走通常在急性膝關(guān)節(jié)屈曲狀態(tài)下進(jìn)行，對(duì)膝關(guān)節(jié)的半月板的損害很大，對(duì)半月板會(huì)產(chǎn)生急性擠壓及碾挫，力量會(huì)集中于半月板的體部，而導(dǎo)致半月板變性及撕裂。所以在行跪走時(shí)要緩慢進(jìn)行，下跪速度也... 詳細(xì)»
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爬山對(duì)膝蓋有損傷嗎
人在爬山時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生較大負(fù)重，爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的負(fù)荷為正常走路的4-6倍，因此爬山對(duì)膝蓋會(huì)造成較大損傷。由于爬山導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)負(fù)重增加，因此經(jīng)常有患者爬山后形成膝關(guān)節(jié)滑膜炎，也有部分患者膝蓋受損嚴(yán)重... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期跑步對(duì)膝蓋有哪些影響
膝蓋對(duì)于有健身習(xí)慣和經(jīng)常跑步的人來(lái)說(shuō)是非常重要的，但是有些人做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不小心出現(xiàn)失誤，就會(huì)導(dǎo)致膝蓋受傷。對(duì)于長(zhǎng)期跑步者來(lái)說(shuō)，膝蓋受傷可以說(shuō)是一件非常痛苦的事情，如果只是輕傷，堅(jiān)持一段時(shí)間的保養(yǎng)維護(hù)就... 詳細(xì)»
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