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踩單車對(duì)膝蓋有傷害嗎

膝關(guān)節(jié)損傷 膝蓋 騎行鍛煉
主講專家
王健
王健 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科

簡介:骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療,在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
視頻內(nèi)容

過度踩單車對(duì)膝蓋有傷害。

在踩單車過程中,膝關(guān)節(jié)持續(xù)進(jìn)行屈伸活動(dòng),如果過度騎行就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)反復(fù)摩擦,尤其高強(qiáng)度的騎行會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、半月板、滑膜等部位造成損傷。久而久之,患者可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和韌帶的慢性損傷,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng),局部伴有疼痛、腫脹等癥狀。

一旦出現(xiàn)以上癥狀,應(yīng)盡量減少膝關(guān)節(jié)屈曲,使得膝關(guān)節(jié)得到充當(dāng)放松,避免損傷的進(jìn)一步加重。同時(shí)給予患處熱毛巾濕敷,必要時(shí)服用非甾體類抗炎藥消腫,減輕炎癥的刺激,還要避免膝關(guān)節(jié)受涼導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,進(jìn)一步加重炎癥。

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